原来所有的“养生”都是徒劳的！（下午鸡汤提提神）

慧心一笑 · 发表于 2019-11-4 14:14:40

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真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"
1、负面情绪是身体的最大杀手
2、很多病，经常性的负面情绪才是诱因
3、情绪稳定，是一个人最好的养生
世界上所有的病都是情绪打了败仗，如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒;
2、多想下“可能的最坏的结果”;
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了;
4、看看书，多结交正能量的朋友。

亦宁 · 发表于 2019-11-4 14:38:36

适当的养生也不错，这也是一种境界！

战胜你战胜自己 · 发表于 2019-11-4 14:50:16

这杯鸡汤，先干为敬

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。要不是这个暖暖又正能量论坛，我都不知道会怎么样。

凯瑞 · 发表于 2019-11-4 15:14:02

平常心～

susu520 · 发表于 2019-11-4 15:27:36

复制走

pingpingdandan · 发表于 2019-11-4 15:43:20

赞同

牛蛙 · 发表于 2019-11-4 15:49:36

挺好的

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[生活闲谈] 原来所有的“养生”都是徒劳的！（下午鸡汤提提神）

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