14年白癜风患者的个人看法！

王同卫

我是十几年的白癜风患者，今年26岁，女。接近一年的照光、吃药。近期三个月还有在打增强免疫力的针，抹药至于打针效果有没有不知道，我感觉不到！但是，有一点，想要与大家分享一下、坚持了一个多月的瑜伽，八段锦（简易太极）手上本来有黄豆大小的白斑， 现在缩小了一些。现在我已经停止了一些治疗，没有照光、没有打针、也没有吃药。就是抹药和锻炼，另外，我有煲汤，黄芪、当归、石斛、党参、西洋参、枸杞、等补气补血，调理脾胃的中药材。我觉得身体素质提高了很多。我个人觉得以下几点很重要：
1.减少关注、这个白癜风这个病，总是想，带来的只有压力，只有不开心，情绪也是生病的主要原因
2.经常运动、中医上讲肺主皮毛，多增强肺气，运动提高免疫力以后，对白癜风有帮助。因为，很多病友有这个病都是小时候身体素质很不好、经常生病。
3.了解自己、比如说，晚睡、压力大、易怒、心态不好、爱吃辛辣、零食、垃圾食品、不爱动。这些都是很多病的根本原因。
4.平衡膳食、医生说这个不能吃，那个不能吃。但是，不吃不就缺少了很多维生素了嘛，人体的营养失衡，不是更容易生病吗？只要说不要去吃过于刺激的东西，就没有大碍。
5.注意养生、多关注了解一些中医方面的知识，通过食疗和运动才是最健康的。

余生的风景

赞同，谢谢分享～

凯瑞

感谢分享

chenwei50038

27岁，17年，尽量看适量锻炼提高身体素质。保持心情舒畅很重要

白白转黑

说的有道理

治好白白好

姐姐好

艳子1090

是的

不想变成大花脸

非常赞同！这是我看到目前总结的最好的！加油

钞熙桐

我也觉得锻炼有助恢复 个人有体会到 心情也很大关系

牛蛙

挺好的，保持当前的状态！

一生好运相随

楼主总结的很对，大家一定要注意心情，我就是这段时间胡思乱想，心态不好哭了两次，结果额头就隐隐约约冒一个，

孤独的小青蛙

做得很好，观点也很正确！现在恢复了吗？相信如果你能坚持这样做肯定会恢复的！

qiaobaidianfen

感谢分享

早日康复66

总结的太好了，还有照光也很有效

亦宁

感谢分享，有个好的生活状态吧！