黑色素爆发吧，大家都要坚持！

小白成长记 · 发表于 2020-4-10 15:46:42

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从1月11日治疗到现在马上就到3个月，黑色素长了不少，每天早上起床都喜欢观察哪里又长出黑色素了，越看越高兴，也越发坚定了要积极治疗的信念。
顺便给大家分享下我治疗的一天：
1.晨起，空腹锻炼身体，无氧运动有氧运动，大概15-20分钟。
2.半小时后吃早餐：黑芝麻黑豆黑米粉or豆浆or牛奶，面包or馒头，一个煎蛋，只吃蛋黄，因为我打小不爱吃蛋白。
3.每日三餐都使用铜勺铜筷，补充铜元素。
4.早餐后半小时吃增抗宁口服液1支，白癜风丸6粒。面部颈部手部抹卤米松按摩吸收。
5.午餐半小时后1支增抗宁口服液。
6.晚餐半小时后1支增抗宁口服液，白癜风丸6粒。
7.睡前洗漱完手部抹卡力孜然酊，半小时后照光；面颈部先照光，5分钟后抹他克。
8.照完光尽量不碰水，早睡早起。
tips：1.我是每天照光，每10天增加10s，到5分钟后停10天再从初始剂量开始，循环。
2.卤米松抹一个半月停半个月再开始。
3.如果哪个部位已经好了，就停了卤米松，早晚各一次他克，照光隔天一次。

附上照片对比看看：希望大家都要坚持，自律。

小Q加油 · 发表于 2020-4-10 16:17:14

这个效果好

浪白2020 · 发表于 2020-4-10 16:17:25

请问你在哪看的啊，感觉效果很好

嘿哈2人 · 发表于 2020-4-10 16:31:55

好多黑点啊，治疗多长时间啊

小李白 · 发表于 2020-4-10 16:33:05

棒棒哒，继续坚持，好的习惯，受益终身

亦宁 · 发表于 2020-4-10 16:47:47

感谢分享，看到了效果哦继续坚持，白白跟缺铜没关系的，无需铜筷子铜碗的！

维尼熊熊 · 发表于 2020-4-10 17:01:16

亲，你这样早上得几点起呀？

凯瑞 · 发表于 2020-4-10 17:31:07

效果真不错！

向日葵bb · 发表于 2020-4-10 19:35:03

效果真好

杨子涵 · 发表于 2020-4-10 20:07:10

棒棒哒

牛蛙 · 发表于 2020-4-10 21:18:56

恢复的真不错，继续坚持！

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想不到的好 · 发表于 2020-4-12 08:31:51

真是效果好了心情就好

刘新军 · 发表于 2020-4-12 08:46:26

照的308还是311

小白成长记 · 发表于 2020-4-12 09:00:50

刘新军发表于 2020-4-12 08:46

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照的308还是311

自己买的uvb

小白成长记 · 发表于 2020-4-12 09:54:52

亦宁发表于 2020-4-10 16:47

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感谢分享，看到了效果哦继续坚持，白白跟缺铜没关系的，无需铜筷子铜碗的！

嗯嗯，我也是刚翻看了李志强博士的帖子看到这一点了，谢谢

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