情绪怎么释放？

七月遇见你 · 发表于 2020-7-4 13:58:13

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都有哪些方法？

牛蛙 · 发表于 2020-7-4 14:13:09

唱歌、健身！

橘子o · 发表于 2020-7-4 14:13:47

买买买

冬雪梅子 · 发表于 2020-7-4 14:13:47

转移注意力，不要总想着病的事，其实也不算什么大病，想想比那些做化疗的，需要家人伺候的，每天住医院的，受尽疼痛折磨的，我们不是比他们强的太多了吗？日子该怎么过还怎么过，该笑就笑，该哭就哭，但不是因为病而哭，内心的强大超过任何安慰，我39岁，得白35年，弹指一挥间就过来了，结婚生子，日常生活也没影响到我什么！心放宽，多出去玩，多做喜欢的事情，就不会压抑，焦虑，心情好病情就不会发展，有小部分人还有自愈的案例，记住靠谁都不如靠自己，加油吧朋友

橘子o · 发表于 2020-7-4 14:13:54

旅游

永远的伤痛 · 发表于 2020-7-4 14:38:20

冬雪梅子发表于 2020-7-4 14:13

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转移注意力，不要总想着病的事，其实也不算什么大病，想想比那些做化疗的，需要家人伺候的，每天住医院的， ...

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凯瑞 · 发表于 2020-7-4 15:40:51

转移注意力，做什么都行，只要让自己没空去瞎想

亦宁 · 发表于 2020-7-4 17:13:37

买东西，吃东西，旅游，看书，看电影，跟朋友相处，诉说……
方式很多种，还是找到适合自己的释放方式

自知者明 · 发表于 2020-7-4 20:42:58

想静静

波妞喜欢宗介 · 发表于 2020-7-4 23:33:46

喝。

云道姑 · 发表于 2020-7-7 11:52:42

运动，登山，流汗是最好的方法。

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[生活闲谈] 情绪怎么释放？

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