有白白之后你们是如何调节心情的，求指教！

快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 09:50:16

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得了白白一个多月了，确诊是上周五确诊的，因为长在脸上，面积有些大，老公也鼓励我不用怕，慢慢治疗，我真的怕拖累老公孩子，虽然尽量让自己放松心情，但还是控制不住去想，大家都是怎么去调节自己的心情的，我现在睡眠质量不太好，入睡也比较困难，有什么好的方法可以改善么？

九儿 · 发表于 2020-7-27 10:05:22

睡眠不好可以试试退黑素，不能长吃。

凯瑞 · 发表于 2020-7-27 10:09:43

新发白白积极治疗不难恢复的，坚持治疗看下

瓶水 · 发表于 2020-7-27 10:10:27

让自己忙起来，不要去想别的事

亦宁 · 发表于 2020-7-27 10:35:49

都是一家人会陪着你前行，这时候一个好的家庭才是你最强有力的后盾，努力调整不要想太多

快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 12:08:10

九儿发表于 2020-7-27 10:05

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睡眠不好可以试试退黑素，不能长吃。

好的谢谢，我记得好久以前朋友给过我一颗，吃了确实睡的不错，有推荐的品牌么，现在白癜风治疗期间可以吃这种褪黑素吗？

快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 12:09:21

瓶水发表于 2020-7-27 10:10

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让自己忙起来，不要去想别的事

忙的时候也偶尔也想到

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快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 12:09:53

凯瑞发表于 2020-7-27 10:09

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新发白白积极治疗不难恢复的，坚持治疗看下

谢谢鼓励，我现在也是积极配合治疗

快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 12:12:20

亦宁发表于 2020-7-27 10:35

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都是一家人会陪着你前行，这时候一个好的家庭才是你最强有力的后盾，努力调整不要想太多

好的感谢你的鼓励，我看你很有经验，医生只说了不吃维c高的水果. 不吃辛辣刺激酒之类的，看网上很多医生，每个说的都不一样，吃黑色食品真的可以对这个有好处吗？

糖糖妈战白 · 发表于 2020-7-27 14:05:19

我的心情和你一样一样的。

亦宁 · 发表于 2020-7-27 15:34:26

快乐鼠尾草发表于 2020-7-27 12:12

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好的感谢你的鼓励，我看你很有经验，医生只说了不吃维c高的水果. 不吃辛辣刺激酒之类的，看网上很多医生 ...

食物的黑色素跟人体的黑色素是没办法转换的，但是黑色素的食物有营养可以吃

快乐鼠尾草 · 发表于 2020-7-27 15:48:16

亦宁发表于 2020-7-27 15:34

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食物的黑色素跟人体的黑色素是没办法转换的，但是黑色素的食物有营养可以吃

好的，谢谢

牛蛙 · 发表于 2020-7-27 22:23:24

平时尽量让自己充实忙碌些，转移下对这方面的注意力！

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[心情闲聊] 有白白之后你们是如何调节心情的，求指教！