失眠调整中，大家都是怎么调理的？

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-26 14:54:17

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大家怎么调理失眠的？能不能分享一下方**跪求

小李白 · 发表于 2020-8-26 15:03:58

吃中药，适度运动

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-26 15:04:49

小李白发表于 2020-8-26 15:03

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吃中药，适度运动

什么中药？能分享一下吗?

棒棒棒 · 发表于 2020-8-26 15:13:30

我和你一样

cherrykew · 发表于 2020-8-26 15:15:47

我是看心理医生，给开的药吃了睡的

棒棒棒 · 发表于 2020-8-26 15:17:51

我正在看心理医生

亦宁 · 发表于 2020-8-26 15:19:41

加强运动，调整心态，听一些舒缓音乐，还不行就要去医院看看

无恙 · 发表于 2020-8-26 15:58:33

可以尝试一下褪黑素，药店有卖，等调整过来以后就可以停用了。

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-26 16:02:20

无恙发表于 2020-8-26 15:58

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可以尝试一下褪黑素，药店有卖，等调整过来以后就可以停用了。

这个有没有什么副作用？有没有依赖性？

zhoubu · 发表于 2020-8-26 16:11:32

为了白白我焦虑了，看过精神科，开的舒乐安定，吃了一阵慢慢减量就好了。

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-26 16:16:52

zhoubu 发表于 2020-8-26 16:11

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为了白白我焦虑了，看过精神科，开的舒乐安定，吃了一阵慢慢减量就好了。

安眠药没有依赖性吗？

九儿 · 发表于 2020-8-26 16:21:47

你去看看医生吧，长期失眠对身体不好

糖糖妈战白 · 发表于 2020-8-26 16:23:10

九儿发表于 2020-8-26 16:21

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你去看看医生吧，长期失眠对身体不好

正在找有没有靠谱点的中医。

zhoubu · 发表于 2020-8-26 16:31:47

糖糖妈战白发表于 2020-8-26 16:16

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安眠药没有依赖性吗？

其实任何药都有副作用的，但我吃了一阵安眠药管用，也就吃了一个月就不用再吃了。

枝子 · 发表于 2020-8-26 18:38:40

柏子养心丸治失眠，早上50粒，晚上50粒，饭后服用，中成药，我吃了两瓶就好了

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[心情闲聊] 失眠调整中，大家都是怎么调理的？