肠子都悔青了，运动过度也会得BB吗？

杰克 · 发表于 2009-11-22 22:31:02

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今年初发现太胖，于是开始跑步健身来减肥。
健身近半年，体重减下去了，却发现BB上来了。
运动过度真的会得上BB么？肠子都悔青了。

天涯何处是我家 · 发表于 2009-11-22 22:40:14

你的这个案例倒是少见，我个人一直觉得有BB应该多锻炼增强体质免疫，对治疗是有好处的，至于你的发病情况暂无法判断。

天天好心情 · 发表于 2009-11-22 23:01:19

不见得，估计是巧合。

为了哼哼 · 发表于 2009-11-23 07:23:59

感觉是不是减肥了导致免疫系统不正常了，支持楼主继续锻炼，把不正常的免疫系统正过来

四川汤贵 · 发表于 2009-11-23 07:35:23

肯定不会。。。。。。

qq22222 · 发表于 2009-11-23 10:29:21

原帖由 为了哼哼 于 2009-11-23 07:23 发表

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感觉是不是减肥了导致免疫系统不正常了，支持楼主继续锻炼，把不正常的免疫系统正过来

感觉有点道理。。。。。。。。

猪猪wait · 发表于 2009-11-23 10:55:12

正常的运动，正常的减肥啊。医生还让我多锻炼的。不过，我没有白白前页喜欢锻炼的，我觉得我是情绪极度不稳定造成的

花自飘零水自流 · 发表于 2009-11-23 13:10:05

这么玄乎???????????

杰克 · 发表于 2009-11-23 22:04:10

或许真的是巧合？可为什么健身之前没有出现。而且似乎BB伴随着健身不断加重的，只不过发现得晚了。

跑步四个月生生减了三十斤，难道真把免疫系统搞紊乱了？

小白而已 · 发表于 2009-11-23 22:24:52

健身的合理性体现在健身的强度，合理的饮食和休息，缺一不可

杰克 · 发表于 2009-11-23 22:46:29

刚看了你的帖子，你就是那个一周四次有氧+无氧的强人吧？

我以前比你还猛，一般保持一周五次有氧+无氧，多时甚至达到六次七次。看来是饮食和休息没能跟上，导致身体出问题了。

杰克 · 发表于 2009-12-1 21:25:39

治疗过程中，感觉适当锻炼还是需要的。不晓得频率强度如何把握？哪位有好的建议。

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