一周早餐计划！

缘来是我 · 发表于 2021-3-21 20:09:36

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九儿 · 发表于 2021-3-21 20:13:04

好家伙，一张纸这么多笔迹

凯瑞 · 发表于 2021-3-21 20:52:34

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我都是怎么方便吃什么

无恙 · 发表于 2021-3-21 21:08:23

有计划是好事。

新的一轮 · 发表于 2021-3-21 22:08:52

为啥早餐要计划着吃

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ihatebb · 发表于 2021-3-21 23:06:31

铁子，鸡蛋和牛奶都是动物蛋白啊，有点点浪费，还不如改成植物蛋白和维生素、粗粮什么的……另外胚芽是什么

缘来是我 · 发表于 2021-3-22 08:28:51

新的一轮发表于 2021-3-21 22:08

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为啥早餐要计划着吃

时间非常宝贵，东西有些要提前准备的，不能早上起来忙中出乱，耽搁时间。

缘来是我 · 发表于 2021-3-22 08:35:37

ihatebb 发表于 2021-3-21 23:06

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铁子，鸡蛋和牛奶都是动物蛋白啊，有点点浪费，还不如改成植物蛋白和维生素、粗粮什么的……另外胚芽是什么 ...

张文宏不是说了吗，就是要这么吃吗

缘来是我 · 发表于 2021-3-22 08:37:34

ihatebb 发表于 2021-3-21 23:06

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铁子，鸡蛋和牛奶都是动物蛋白啊，有点点浪费，还不如改成植物蛋白和维生素、粗粮什么的……另外胚芽是什么 ...

胚芽是小麦刚长出来的嫩芽，提供多种维生素，百度有科普的。

清凉山 · 发表于 2021-3-22 11:57:43

挺好的！营养够丰富的。还要注意午、晚餐的搭配，包括主食、肉、蛋、菜、水果等多样化。

小雨沙沙2016 · 发表于 2021-3-22 12:16:20

食物一定要营养均衡，好的饮食习惯确实很重要！

缘来是我 · 发表于 2021-3-22 20:23:23

清凉山发表于 2021-3-22 11:57

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挺好的！营养够丰富的。还要注意午、晚餐的搭配，包括主食、肉、蛋、菜、水果等多样化。

来，看看今天的午餐

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[白白闲谈] 一周早餐计划！