黄瓜减肥法！

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 10:00:29

九儿发表于 2021-5-23 08:03

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我来广东8天，涨了5斤

减它！

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 10:01:32

凯瑞发表于 2021-5-23 08:05

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通过控制饮食减肥真的就要一直这样才有用吧

不用的。加运动就不需要的。只要复食一周控制就OK。

你好哇 · 发表于 2021-5-23 10:10:46

心若沉浮发表于 2021-5-23 10:00

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早上和晚上反了吧？哈哈我觉得早餐还可以今天早餐吃了一个西红柿，半块鸡排、半块牛排、一个鸡蛋、一 ...

比我吃的还多

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凯瑞 · 发表于 2021-5-23 10:16:16

心若沉浮发表于 2021-5-23 10:01

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不用的。加运动就不需要的。只要复食一周控制就OK。

那以后也要这样吧

信仰从未放弃过 · 发表于 2021-5-23 11:00:23

这样瘦应该会瘦下

红尘飞 · 发表于 2021-5-23 11:33:20

照你这个吃法，人生还有意义吗！想吃就吃想喝就喝，长胖点它香吗

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来来去去空空 · 发表于 2021-5-23 13:56:07

感觉一顿饭顶你一天多的了

没有主食吃不饱

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 14:32:42

信仰从未放弃过发表于 2021-5-23 11:00

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这样瘦应该会瘦下

应该会哈哈哈

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 14:33:47

红尘飞发表于 2021-5-23 11:33

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照你这个吃法，人生还有意义吗！想吃就吃想喝就喝，长胖点它香吗

吃一辈子都是病。只有瘦了再去吃、去锻炼才会健康。减肥也不可能减一辈子、如果减一辈子那该是多没毅力的人。哈哈

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 14:36:58

来来去去空空发表于 2021-5-23 13:56

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感觉一顿饭顶你一天多的了没有主食吃不饱

其实我本身就不爱吃主食，我以前一年吃馒头不会超过5个，吃米饭不会超过2碗。面条还可以，炒米粉，米线都OK。今天吃多了，上午卤了一锅牛肉，豆皮，鱼豆腐，面筋，木耳。到现在我已经吃了两大块牛肉，2碗那种卤货了。不过是分开来的，分了四次。哈哈哈估计明天会反弹，反弹多少还不确定。明天再说

桃子同学 · 发表于 2021-5-23 15:42:56

好快，三天四斤效果真的不错啊

来来去去空空 · 发表于 2021-5-23 16:58:01

心若沉浮发表于 2021-5-23 14:36
其实我本身就不爱吃主食，我以前一年吃馒头不会超过5个，吃米饭不会超过2碗。面条还可以，炒米粉，米线都 ...

报复性饮食

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 18:29:34

寒烟如梦发表于 2021-5-23 15:42

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好快，三天四斤效果真的不错啊

嗯呢嘿嘿

心若沉浮 · 发表于 2021-5-23 18:29:38

来来去去空空发表于 2021-5-23 16:58

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报复性饮食

哈哈

牛蛙 · 发表于 2021-5-23 23:06:20

坚持！

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[心情闲聊] 黄瓜减肥法！