凌晨三点半还是睡不着，压的喘不过气！

甜甜儿 · 发表于 2021-8-25 03:35:49

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凌晨三点半还是睡不着，压的喘不过气，白白患者是不是都会有点抑郁的倾向，而且还不能对家人表现出抑郁的症状，兼顾家庭以外，还得自己调整心态，从崩溃再慢慢到自愈的过程，好苦，但是一直喜欢逞强。

九儿 · 发表于 2021-8-25 05:41:03

崩溃，然后自愈。
是每个成年人的必备技能，谁也不例外～

波波奶茶 · 发表于 2021-8-25 06:09:28

跟我一样，我又一次失眠了

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我打算不关注这些东西了！压抑死了！吃不下睡不着！感觉会很严重

罗浮山 · 发表于 2021-8-25 06:21:59

大家都一样

甜甜儿 · 发表于 2021-8-25 07:20:42

波波奶茶发表于 2021-8-25 06:09

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跟我一样，我又一次失眠了我打算不关注这些东西了！压抑死了！吃不下睡不着！感觉会很严重

加油陌生人

甜甜儿 · 发表于 2021-8-25 07:21:25

九儿发表于 2021-8-25 05:41

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崩溃，然后自愈。
是每个成年人的必备技能，谁也不例外～

嗯，大家都一样，调整好心态

凯瑞 · 发表于 2021-8-25 07:27:31

现在的人压力都很大，不只是咱们白白

西安子夜 · 发表于 2021-8-25 07:38:48

加油哦

大雪糕小馒头 · 发表于 2021-8-25 08:01:37

九儿发表于 2021-8-25 05:41

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崩溃，然后自愈。
是每个成年人的必备技能，谁也不例外～

说得好，爱你，哈哈

无恙 · 发表于 2021-8-25 08:06:57

还是要开心点哦，加油。

津门故里 · 发表于 2021-8-25 08:10:05

说的真对论坛看多了是挺压抑

心态崩了 · 发表于 2021-8-25 09:23:46

昨天两点多睡的。面积大。不知道啥时间能好。害怕

啦啦啦111 · 发表于 2021-8-25 10:29:28

没任何压力~

Amy豆 · 发表于 2021-8-25 12:03:44

小美女可以试着抄抄经打坐静心有助于晚上睡眠

亦宁 · 发表于 2021-8-25 12:33:48

还是需要努力的调整，偶尔失眠问题不大，要是长期这样失眠还是去看看吧，失眠对生活也有影响！

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[心理宣泄] 凌晨三点半还是睡不着，压的喘不过气！