关于增强儿童患者的免疫力方法，求指教！

天使宸 · 发表于 2021-10-4 18:57:53

黑蚂蚁发表于 2021-10-3 23:10

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9点前睡着，怎么做到的？

8点上床，读半个小时绘本故事，关灯，15分钟左右就睡着

七月雪狼 · 发表于 2021-10-14 14:07:55

天使宸发表于 2021-10-1 11:10

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运动，早起早睡，营养均衡，我们现在是晚上9点前必须睡着，早上7点半起来，吃小米黑芝麻粥或者黑米黑豆粥， ...

黑豆能煮到吃起来面面的吗，为什么我煮的黑豆都有点硬煮不烂呢

天使宸 · 发表于 2021-10-14 14:50:40

七月雪狼发表于 2021-10-14 14:07

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黑豆能煮到吃起来面面的吗，为什么我煮的黑豆都有点硬煮不烂呢

泡一个晚上

七月雪狼 · 发表于 2021-10-14 14:59:30

天使宸发表于 2021-10-14 14:50

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泡一个晚上

我也都是泡一晚上，用电压力锅煮出来还是有点硬

天使宸 · 发表于 2021-10-14 17:22:45

七月雪狼发表于 2021-10-14 14:59

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我也都是泡一晚上，用电压力锅煮出来还是有点硬

那就打碎了跟黑米一起煮，我们就是泡一夜了煮，孩子没觉得硬

日之英520 · 发表于 2021-10-15 17:28:03

我们也是明显吃饭吃不好的时候出现了白白，医生也说均衡营养，加强锻炼，不要暴晒，别有外伤，我心情刚刚平静一些，这几个月可以说是煎熬

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