关于工作时间，大家都来讨论下！

九儿 · 发表于 2022-3-19 20:58:29

自己能适应就行

Jack林 · 发表于 2022-3-19 20:58:44

凌晨一点左右

哇呀呀呀 · 发表于 2022-3-19 21:00:24

Jack林发表于 2022-3-19 20:58

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凌晨一点左右

那你白斑稳定住了吗

星星 · 发表于 2022-3-19 21:01:48

哇呀呀呀发表于 2022-3-19 20:49
晚上十一点下班的可以吗

可以的，主要是按时休息，别熬太晚，自己调整好时间。

Jack林 · 发表于 2022-3-19 21:03:34

哇呀呀呀发表于 2022-3-19 21:00

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那你白斑稳定住了吗

稳定11年吧！

哇呀呀呀 · 发表于 2022-3-19 22:22:01

Jack林发表于 2022-3-19 21:03

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稳定11年吧！

那还可以

Jack林 · 发表于 2022-3-19 23:32:37

哇呀呀呀发表于 2022-3-19 22:22

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那还可以

发展期或者复发注意控制

朱三 · 发表于 2022-3-20 06:32:54

我也是经常睡的很晚，都是抖音闹的，

小雨沙沙2016 · 发表于 2022-3-20 09:25:10

熬夜不利于白斑的康复，大家能避免还是避免吧！

不服命 · 发表于 2022-3-21 20:51:06

每天保证充足睡眠，早睡晚睡都一样。你可以好好运动一下，每天早晚跑步一小时。饮食清淡为主，不吃糖，反式脂肪等。我患病二十多年，大学时候接触这个论坛，买光疗机，曾经花几个月，完成对白癜风百分之九十治疗。照光，运动，良好饮食习惯，恢复超级快

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