通过论坛刷帖获得的几点感悟！

EDaoren · 发表于 2023-4-9 16:33:29

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这几天，在论坛刷了很多贴子，老实说，收获很大，从对白白的认知，治疗方法，以及自己的心情都获益良多，颇有点原来如此的感觉。

说说我的基本情况吧，说来我和白白的结缘，我也不记得从什么时候开始了，就记得我很小的时候脚踝处上就有一个银币大小的白斑，其实那时候也没有什么什么白癜风的概念，一直不痛不痒的，就一直没管它，上小学，上初中，上高中，这么多年过去了，也没什么变化。

事情开始变化，是高中的时候，有段时间起皮疹痒得难受，找到一个皮肤病医院的退休老医生看，他看到我脚上的白斑说有可能是白癜风，就顺便给我开了一些吃的药和涂的药，第一次吃那药白多久，我依然记得那时候，那白斑周围有种火辣的刺激感，我也没多想，就吃药涂药，皮疹没多久就好了，那白斑也复色了，就是附近处长了些零星的小白斑，不多，我继续涂药，但也没啥变化，皮疹好了，继续上学，也那零星白斑也没管了。

上大学后，可能是因为大学的生活太多姿多彩了，生活习惯有了很大改变，熬夜12点睡觉变成了常态，慢慢的，我臀部外侧开始长了颗银币大小的白斑，看过几次医生，但没啥用，也就没有管它了，随着时间推移，它在慢慢长大，但长得很慢。因为平时也看不见，别人也看不见，我也没管它。

大学毕业出来工作，工作一年多吧，加班熬夜的习惯依然是常态，同事应酬还要喝酒啥的。某一天起起床，我忽然发现，我脸上的几处淡淡的白斑，不细看发现不了，但细看真的和周围的地方很不一样。我马上和身上原有的白斑联系起来，我不淡定了，开始焦虑了，这家伙长到脸上了。我开始找皮肤病医院看，医生给我打了激素针的，吃药，涂药，照光，因为我全身好几处地方有，全仓照光，照了我记得有十来次，脸上的好了，其他地方没啥效果，然后我坚持不下来了，每周跑医院，也不方便，就又不看了。

就这样过了几年，到现在，好家伙手上开始长了，一抬手就看到，看到就烦，没办法，就有开始看这病了。

我真回顾了这些年的情况，白白其实一直在长，就是长得很慢，这些年来，也新增，腿上，身上的都长了一些，但都不大，臀部外侧那块最大，又原来的银币大小长到了现在快巴掌大小。脸上治好之后，倒是没长了，我细看也没发现有啥，就手上这个长得有点猛，从色浅，三四个月就长到了黄豆大小了。

细想，其实不能得出结论，我的白白一直在发展，其实就是从大学开始，就一直在熬夜，没有形成良好的生活习惯，工作上饮食也不规律，多油多盐。免疫期能有多好，白白发展其实也在情理之中。但其实也是很幸运的，因为白白都是长在外人看不到的地方，所以我一直都可以把它不存在，逃避它，不去想它。

这次长到手上了，也是迫使我直面它的原因，一断时间里，我其实也很焦虑的，很烦的，虽然我已经和它共处这多年了，但是我一直在逃避它，但这次真的不一样了，别人会发现我和他们的不同了，考虑到别人异样的眼光，怎么能不愁呢。

但是随着我慢慢主动去了解白白，我慢慢开始释然了，这病可以控制，控制住了就可以慢慢恢复，虽然我知道很难，但这对我来说就够了，就算不能恢复，维持现状就已经足够了。

总的来说，我找到了正确对待白白的心态，我不再焦虑了，我可以平静的正视它了，不再是之前那种逃避，置之不理。

我觉得做好下面几点就足够了：
1、按照医生吩咐，该吃药吃药，该打针打针，控制进展，我想现在的医学完全可以控制好。论坛也分享了好多方法，总有一种适合自己。
2、别熬夜，早睡，适当调整饮食，少油少盐少糖，多运动，我觉得这是对我至关重要的一条，因为这是对我来说很可能是白癜风发展的主要原因
3、调整心态，乐观的心态对治病有好的促进作用，从焦虑，奔溃，到面对，到接受，到释然，这是每一个人面对疾病的必然心里过程，可以专注自己的兴趣爱好，它能分享你的注意力，给你力量。还可以多读历史，多了解各方面的时事资讯，你可以从更高的层面去看待苦难，这事可能真的没你想象的了不得。
4、那就是等待，等待就是希望啊，现有的手段控制住了，哪怕不能恢复也足够了，今日不知明日事，何况是明年呢，现在科技的发展是日新月异的，从互联网发展，5G网络，以及最近的AI成果，这说明了很快一个新时代就会来临了，简单的说，科技的发展，计算能力会越来越强，那很多以前不能解决的问题就会迎刃而解的，这一点我深信不疑。

最后，感谢论坛，让我收获很多白白的知识，希望白白患者都能摆脱烦恼。

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