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马上就是中秋节+国庆节小长假了，大家去哪玩儿呀？ 暑热的盛夏已经过去，对于白癜风来说比较友好的秋冬季慢慢踱步而来。但——现在才刚刚步入初秋，紫外线依然还是很毒辣的，可不能放松警惕哦！ 尤其是来北京或者其他北方城市的白友！ 北方的秋季一般都是秋高气爽，晴天比较多，尝尝是万里无云的。虽然让人心旷神怡，可是免不了在室外活动时会经受长时间的紫外线照射。晴天时的阳光会携带大量的紫外线，直接、长时间的照射皮肤会损伤咱们白癜风患者的表层皮肤细胞，严重者甚至会导致白斑的扩散。
什么，想晒出黑色素？想晒背养生？ 可千万别啊！ 咱们都知道白斑部位是没有黑色素保护的，这么一来皮肤更容易被紫外线伤害，什么光老化还是其次，严重些的就是晒伤、失去更多黑色素细胞、白斑扩散
除了白斑部位，没有白斑的地方也要注意防晒！咱们白友本身就是比普通人更容易失去黑色素的人，因此没有白斑的部位也要严防死守。
白斑防晒法则： 1、随时随地、室外室内都要防晒； 在户外活动时，穿着适当的衣物是白白防晒的必要方式。尽量穿长袖和长裤，这样能最大程度地避免皮肤直接接触阳光。此外，选择密度较高的织物材料，如棉质或尼龙等，或者穿防晒衣，能够更好地遮挡紫外线。 2、既要物理防晒，也要涂防晒霜。 防晒霜是白白必备的，因为即使从上方拦截了阳光直射，紫外线也会从地面、建筑玻璃等漫反射到皮肤上。如果不想把脸部都严严实实包起来，那就少不了使用防晒霜。防晒霜需要在出门前15到30涂抹好，在室外长时间活动时，还需要每2~3小时需要补涂一次。
除了衣物、防晒霜，遮阳伞和帽子也是白癜风患者不可忽视的防晒工具。遮阳伞的使用不仅可以阻挡紫外线的直射，还可以有效降低周围环境的反射紫外线。而帽子则能为面部、头颈部提供额外的防晒保护。
还有一点，就是在天气晴朗的时候，咱们白白应该避开阳光强烈的中午时段，尽量选择早晨或傍晚进行户外活动。如果必须在阳光直射的环境中工作或活动，可以寻找树荫、遮蔽物等，尽量减少紫外线对皮肤的直接照射。 假期游玩中，防晒还是不能忽视的，做好对皮肤的防护，才能更好的对白癜风进行控制和治疗呀。
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发表于 2023-9-28 11:06:24
