白友失眠严重能选择什么药？

小明很好

等待白拜 发表于 2023-11-04 16:03
我失眠很久了   基本天天吃镇静药

还不如练打坐吐息法呼吸法。比镇静药副作用小。效果还是有点

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李志芸

小明很好 发表于 2023-11-04 19:09
打坐，练吐息法有些作用。如果是严重失眠，这方法比吃药管用。有些中药方也能治疗失眠。别用西药

怎么练

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罗罗311

我前两年严重失眠，最严重的时候半个月左右白天黑夜连1分钟都没有睡着过，之前天天吃中药接近一年，住院治疗2次，各种安眠药吃下全部无效，我都以为自己会不会就这样熬不下去了，后来听亲戚建议去看了大医院的睡眠障碍科，开了19.8元吃一个月的治疗焦虑的药，当天晚上就能睡了，一直坚持治疗药慢慢减量，现在睡眠基本恢复，现在想起来都能感觉到当时严重失眠的绝望，无助……还好勇敢的走过来了。

shitou001

我的经验是吃饱了就犯困

牛蛙

LY730 发表于 2023-11-4 14:55
这边医生说不能吃，我就换了这个胶囊

可以吃，这是治疗失眠的！

大四中来了

褪黑素不能吃么？我医生说可以吃，我都吃这个

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大四中来了

罗罗311 发表于 2023-11-04 20:28
我前两年严重失眠，最严重的时候半个月左右白天黑夜连1分钟都没有睡着过，之前天天吃中药接近一年，住院治疗2次，各种安眠药吃下全部无效，我都以为自己会不会就这样熬不下去了，后来听亲戚建议去看了大医院的睡眠障碍科，开了19.8元吃一个月的治疗焦虑的药，当天晚上就能睡了，一直坚持治疗药慢慢减量，现在睡眠基本恢复，现在想起来都能感觉到当时严重失眠的绝望，无助……还好勇敢的走过来了。

什么药啊！我也

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罗罗311

大四中来了 发表于 2023-11-5 09:33
什么药啊！我也

劳拉西泮片，我感觉好多睡不着的可能都有点焦虑，想的太多

LY730

罗罗311 发表于 2023-11-04 20:28
我前两年严重失眠，最严重的时候半个月左右白天黑夜连1分钟都没有睡着过，之前天天吃中药接近一年，住院治疗2次，各种安眠药吃下全部无效，我都以为自己会不会就这样熬不下去了，后来听亲戚建议去看了大医院的睡眠障碍科，开了19.8元吃一个月的治疗焦虑的药，当天晚上就能睡了，一直坚持治疗药慢慢减量，现在睡眠基本恢复，现在想起来都能感觉到当时严重失眠的绝望，无助……还好勇敢的走过来了。

谢谢

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LY730

等待白拜 发表于 2023-11-04 16:05
你是不是患白客百失眠的

不是耶，好多年了，习惯性，以前没白也无所谓，现在就想改善一下

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