钙片选哪一种？

白白患者…

我现在口服的是复方甘草和中医院自己配的，吃了大概三个月了，这次复查医生让自己买点钙片，大家有没有吃钙片的，吃的哪一个？

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九儿

新钙特

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晴雨

钙尔奇

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黑色生长

为什么要吃钙片啊

清凉山

多大年纪？缺钙吗？ 钙片的种类有无机钙、有机钙、乳钙等种类，作用各有不同，要适量吃钙片，不可过量。

1、无机钙：包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类，机体对无机钙的吸收率比较低，容易产生钙沉积，长期服用可能造成肾结石的症状。

2、有机钙：包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等品种，机体对有机钙的吸收率比较高，不需要胃酸的参与即可被溶解，适合大部分人服用，没有钙质沉积和残留。

3、乳钙：其从羊乳、牛乳中提取，营养价值比较高，容易被机体吸收，对胃肠道的刺激比较小，几乎没有毒副作用。

口服钙片需要在饭后进行，由于此时胃酸活动功能加强，钙元素容易被吸收，不要和牛奶、咖啡等食物混合食用。

建议在医生指导下选择合适的钙片。

迪丽热白

钙铁锌应该也可以

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白白患者…

清凉山 发表于 2024-06-26 10:53
多大年纪？缺钙吗？ 钙片的种类有无机钙、有机钙、乳钙等种类，作用各有不同，要适量吃钙片，不可过量。1、无机钙：包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类，机体对无机钙的吸收率比较低，容易产生钙沉积，长期服用可能造成肾结石的症状。2、有机钙：包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等品种，机体对有机钙的吸收率比较高，不需要胃酸的参与即可被溶解，适合大部分人服用，没有钙质沉积和残留。3、乳钙：其从羊乳、牛乳中提取，营养价值比较高，容易被机体吸收，对胃肠道的刺激比较小，几乎没有毒副作用。口服钙片需要在饭后进行，由于此时胃酸活动功能加强，钙元素容易被吸收，不要和牛奶、咖啡等食物混合食用。
建议在医生指导下选择合适的钙片。

您这太专业了，我没做检查，不知道缺不缺钙，医生让买点钙片吃，我就是不知道补哪种钙，让医生在医院开点钙片，医生没开，说是在外面买点吃就可以，所以来这里求助各位老师了，请凉山老师推荐一款，谢谢

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白白患者…

清凉山 发表于 2024-06-26 10:53
多大年纪？缺钙吗？ 钙片的种类有无机钙、有机钙、乳钙等种类，作用各有不同，要适量吃钙片，不可过量。1、无机钙：包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类，机体对无机钙的吸收率比较低，容易产生钙沉积，长期服用可能造成肾结石的症状。2、有机钙：包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等品种，机体对有机钙的吸收率比较高，不需要胃酸的参与即可被溶解，适合大部分人服用，没有钙质沉积和残留。3、乳钙：其从羊乳、牛乳中提取，营养价值比较高，容易被机体吸收，对胃肠道的刺激比较小，几乎没有毒副作用。口服钙片需要在饭后进行，由于此时胃酸活动功能加强，钙元素容易被吸收，不要和牛奶、咖啡等食物混合食用。
建议在医生指导下选择合适的钙片。

38岁了，老师

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白白患者…

黑色生长 发表于 2024-06-26 10:32
为什么要吃钙片啊

医生要求的，我感觉有可能吃药时间长钙流失

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白白患者…

九儿 发表于 2024-06-26 09:14
新钙特

谢谢，我看看功效，钙不吸收可能会得结石

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白白患者…

晴雨 发表于 2024-06-26 09:43
钙尔奇

收到，谢谢

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白白患者…

迪丽热白 发表于 2024-06-26 11:55
钙铁锌应该也可以

医生让自己买点吃，也不说哪一种，钙不吸收也会得结石，来这里问问有经验的专家和朋友们

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李子688乐悠悠

参考一下大家意见。

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清凉山

白白患者… 发表于 2024-6-26 15:07
38岁了，老师

女性到了40岁，特别是到了绝经期以后，随着体内激素水平的变化，会引起骨组织有正常的钙化，钙盐与基质比例失调，会出现单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，也就是骨质疏松。为了提前预防，可以适当补钙，一般35-40岁开始，可以间断补充碳酸钙维生素D3。品种很多，例如：美国Kirkland柯克兰牌维生素d3钙片，规格:600mgX500粒/瓶，一日吃一粒。仅供参考。