腹部前胸两只胳膊都有大面积白白，浅谈自己的一点经验！

白菜豆腐汤 · 发表于 2024-7-26 13:37:25

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很简单，就是照灯，基本上因为面积太大，我是不抹药，不吃药的，就是照灯，两天一次，每次都是照到第二天皮肤很红，甚至经常有水泡，红肿，发烫的情况（照过量了，不建议学习）虽然有些难受，但也习惯了，主要是效果真的很好，肉眼可见的密密麻麻的黑点越来越多，然后连成片，（疼的厉害的时候，就用冰水敷，或者冲，让他降温，就好多了）一直坚持，最开始用的就是双管的311，但是对我来说，面积太小了，，，我甚至为了防止一个地方照两次，还要用一个马克笔，在肚子上做记号，照完一块，画上方格，但还是经常不知道这块地方照没照过，所以我就想去买个半仓的，但是价格吓到我了，太贵了，然后托人买了两只1米长的，每只都是双管，加起来就是4个灯管，和半仓是一样的配置，效果杠杠的。照的时候我就是侧躺着，然后翻身，在照，这样就均匀了，胳膊我是左右各放一个灯，把胳膊放中间，这样胳膊也一次性照完了，省了大量的时间，以前照，得用2个多小时，经常照到12点，。。

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