想要保证更好的疗效，照光频率应该如何确定？

彭贤波 · 发表于 2025-7-7 11:35:05

居家照光如何确定合适的频率才能保证疗效啊，网上都是众说纷纭，有说两天照一次的，有说三天照一次的，应该如何确定呢？大家是怎么照的，可以投下票

哪吒 · 发表于 2025-7-7 12:18:27

两天三天都行啊

牛蛙 · 发表于 2025-7-7 12:21:42

自己家用照光的话，正常就是隔一天照一次，微红保持24-48小时左右就可以，红度适合下次可以先保持当前时间；假如不红或者红的时间短，下次适当再加点；假如太红或者红的时间过久，等大体消退后适当减少点！（按照这个操作原则）

海上人家 · 发表于 2025-7-7 12:40:30

都可以的，每周两三次。

yx2022 · 发表于 2025-7-7 13:09:34

一周二至三次都可

珊珊 · 发表于 2025-7-7 13:25:29

每周两三次都可以

彭贤波 · 发表于 2025-7-7 14:48:54

牛蛙发表于 2025-7-7 12:21
自己家用照光的话，正常就是隔一天照一次，微红保持24-48小时左右就可以，红度适合下次可以先保持当前时间 ...

每次照射的时候要等上次褪红吗

牛蛙 · 发表于 2025-7-7 15:01:03

彭贤波发表于 2025-7-7 14:48
每次照射的时候要等上次褪红吗

隔天还有一点红的话，可以继续，维持当前剂量；假如还红的明显厉害，等大体消退后适当减少点剂量！

彭贤波 · 发表于 2025-7-7 15:03:53

牛蛙发表于 2025-07-07 15:01
隔天还有一点红的话，可以继续，维持当前剂量；假如还红的明显厉害，等大体消退后适当减少点剂量！

意思是隔天是粉红的就可以维持剂量继续照
深红的话等消退后减少剂量再照

期待明亮的未来 · 发表于 2025-7-7 15:06:11

现在照光不红了，但周围照的很黑。需要加剂量吗

牛蛙 · 发表于 2025-7-7 15:09:21

彭贤波发表于 2025-7-7 15:03
意思是隔天是粉红的就可以维持剂量继续照
深红的话等消退后减少剂量再照

是的

小红花丫 · 发表于 2025-7-7 16:04:02

隔天照吧

亦宁 · 发表于 2025-7-7 16:15:04

隔天照光，但是原则还是红色基本消退为宜，比方第三天还发红就往后推！

彭贤波 · 发表于 2025-7-7 18:21:57

亦宁发表于 2025-7-7 16:15
隔天照光，但是原则还是红色基本消退为宜，比方第三天还发红就往后推！

理解了谢谢

清凉山 · 发表于 2025-7-8 09:37:54

上述三种光疗频率选择，均与疗效好差关系不大，任选即可。UVB光疗注意事项，参阅 https://www.bbsls.net/thread-2793492-1-1.html。（手机阅读帖子，无法直接点开网址阅读时，可复制、粘贴网址阅读，也可用电脑上网阅读）

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