对抗BB的A计划，与大家一起做个分享。。。

去年暴晒得的

本人和大家一样是白癜风患者，内心深处的痛苦和无奈亦是一把鼻涕一把泪。
故事还得从2008年夏天讲起，在2008年的6月，我刚刚高考考完了，有3个多月的时间玩呢，你说，这么多时间在家里闲着。？？？我就和同学结伴骑自行车到处，搞自驾游，去各地景点游玩，那是毒辣辣的太阳根本没当回事，身上什么都没涂什么“印度神油”—防晒霜，穿的也就这么点。你说，我犯不犯贱啊。唉，我后来得病查过了，那几天紫外线指数＞11，我靠 。其在路上，那个路上的柏油马路啊，前面看着都在摇晃，像是好像前面有水似的，和海市蜃楼有点像。我也是个运动爱好者，又是2008年，全民奥运啊。连着晒了三礼拜。几乎天天出门骑车去游玩，你说中午那有人啊。就我一个。现在回想起来。我这样的搞法没得白癜风，老天瞎了眼了。我活该啊 ……2009这个夏天一过，BB有开始多起来了，这我就开始怕起来了。唉，什么办法没想过。什么事情没想过啊。自杀，睡不着，吃不下。……郁闷啊，无奈啊，八大疑难杂症之一。我日…… 现在我想通了，我要反击……反击！站起来。先




我计划好了，我现在还在读书，等读完这个月放寒假再B计划！
A计划如下：1：每天7点起床   2：每天10：30    3：每天早中晚泡一杯芝麻糊    4：保证按一下说明做

                                                              相信自身的调节作用会比那些药物强的多的

                                                     因为种种原因黑色素没有了，现在我们正在找，很快就会找到的


①放声大笑
生气和悲伤会损害健康，欢笑则起相反作用，开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃。欢笑还能促进循环和消化，降低血压，并缓解肌肉紧张。

②控制情绪
此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。

③多用脑
积极的思维活动可以提高免疫力。以刺激免疫细胞的活动。“任何思维活动，只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。”

④多活动
有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。然而，活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。但是，不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

⑤学会放松
耐心，白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。郁闷是难免的。

⑥生活规律
要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含“酪氨酸”与“矿物质”的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。牛奶、酸奶 动物肝脏、蛋

⑦忌食
不吃大蒜、葱、竹笋、菠菜。过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃富含维生素C的水果

最后我们要明白，白癜风这个病不是一天两天能治好的，我们大家一起努力，要有耐心。相信自己
实验研究证明：白癜风患者，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要3-6个月才能复原。即使白斑完全消失后，应该再用药一两个疗程巩固。

手上几小粒。臂上2小块，背部多小块   患部总面积加起来应该有 ：5厘米X5厘米（手掌那么大）

去年暴晒得的

[img]file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/4Z8$SMIL@TWGJ05QMY_OER1.jpg[/img]    file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/(PEJ7V712M}S_}E1GMQ)YPX.jpg  file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/D]VC3PC2TJGZS_R`O5CF$7V.jpg

去年暴晒得的

补上照片

去年暴晒得的

新来的BB

贝贝蒂娜

恩，祝福楼主，加油

去年暴晒得的

你也要努力哦。。。我一直在用传说中的维阿露。这是第三瓶了。上一张上BB中间有黑点，就是维阿露涂的。
我记得以前我们初中的英语老师在考试前，那激情澎湃的声音：有没有信心！！！我相信我能，你们大家也要加油。。。来吧，你试试看怎么知道，它白癜风一定就好不了。。。！！！

爱宝妞的妈

壮士出征啊！

qq22222

就是上脸了，也得好好活，只要活着，就有希望治愈。你要活，白白死。。。

四川汤贵

楼主很好，，精神。。。心态好，白白很快就好了。

天涯何处是我家

好帖，相信你会取得突破。

未来不是梦

我就上头了，现在剃了光头，每天按时吃药，打针，光疗，而且剃光头还影响我的工作，每天上班戴个烂帽子，这不 也要活着，活着就有希望，活着就能打败BB

qq4634393

保持愉快的心情好难哦，芝麻糊何以代替黑芝麻吗？

徐聪慧

就是就是，我开始也是，运动过度勒。暴晒。也是高考结束才发现的，以前都没有过，过程好像和你一样。
复方卡利我也用过，小面积的脖子处我已经康复，在大学的时候下肢就没那么理想无效果。都怪我i自己没坚持

玛卡·巴卡

说的很好
你说的那个 印度神油 不是那个东西吗？？？

去年暴晒得的

放假了，同学们好啊！放松一下