自愈（治愈）的背后需要什么！

panpan1005

看完您的文章后，匆匆下了线，孩子要放学了，用心地学着做饭孩子吃得蛮香，吃饭后一家人到小区散散步，就感觉回到了以前，读了您的文章我就像五四青年在黑暗中苦苦挣扎中看到了希望，虽然前方的路还很曲折和辛酸，但我知道有人与我同行-----在此也感谢为bb做了大量工作的朋友！

与茶有缘

原帖由 panpan1005 于 2010-12-3 20:43 发表

                               
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看完您的文章后，匆匆下了线，孩子要放学了，用心地学着做饭孩子吃得蛮香，吃饭后一家人到小区散散步，就感觉回到了以前，读了您的文章我就像五四青年在黑暗中苦苦挣扎中看到了希望，虽然前方的路还很曲折和辛酸，但 ...

感谢你能听见我的心声。

感恩秀

用心体会，受益匪浅

may69

写的很好，深有同感！
楼主是个很有内涵的人，才女一个！赞！！！
期待帖子后面更多的精彩！

与茶有缘

原帖由 may69 于 2010-12-5 11:06 发表

                               
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写的很好，深有同感！
楼主是个很有内涵的人，才女一个！赞！！！
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感谢你的处女贴。在线36小时，回帖数1，好大面子啊！
一个“鸡冻”，我想把综合食疗先写出来和大家分享，毕竟很多人喜欢要得到看得见，摸得着的东西，哪怕自己一个字也不舍得给。
其实我才不在乎回帖数，也不在乎别人怎么看我，我只是觉得要敢于交流才能相互提高，这是一种学习氛围，通常老师也是喜欢勤学的学生的。
我更想看到有更好的经验拿出来分享。

与茶有缘

这个食疗的帖子，就这样了，坚持做就会有收获。
中医讲究药食同源，每样食品都有它的性味功效，如果能较好的了解这些，很好的利用，任何食品都可以用来纠正身上的轻微偏差，就好比武侠小说里的高手，任何东西到他手里都能发挥无穷的威力。高深的中医也是如此，完全可以救人于无感或杀人于无形。那就让我们也来练就个一招半式的。

以下所有针对白白患者的食疗，同样也适合健康人日常保健。

1. 先来介绍一款适合所有白白人的-五行补益汤【与茶原创，很好很强大】
原料，黑芝麻 莲子 山药 枸杞 这里四味食材共有5种颜色 黑白红绿黄 至于五色入五脏啥啥医理我就不废话了，来说选料：
  莲子是安神补心的，要买不漂白的那种，干货看上去黄黄的带心的那种或者带皮的就更很好了，山药是健脾胃，润肺止咳的可以买干的，也可以用鲜的，总之要买质量好一点的，枸杞滋肝肾大小都可以，黑芝麻补益祛风乌须发的。
  先把山药和莲心浸泡，然后拿剪刀减小，加入枸杞和芝麻一起放入豆浆机就可以了，可以每天喝，也可以按心情想喝的时候喝，特别是给小朋友喝，千万不要勉强，想喝才是最补的。要说很好喝，而不是必须要喝，全家一起喝，也不要一下子给喝很多，讲的是细水长流。
  用量上莲子一般放6个，枸杞10g  山药15克 黑芝麻20克，这个量不是定死的，只供参考。也许有人问，为什么不用黑豆，可以推荐30岁以上的妇女把黑芝麻换成黑豆，其他类别我还是坚持认为用黑芝麻比较好。
备注1，茯苓代替山药适合大多数人，脾胃不好，睡眠不佳的用茯苓;咳嗽，便溏的用山药；也可以春夏秋用茯苓，冬天用山药；有便秘的问题，就不用山药用茯苓。

  

这里用的是连皮的铁棍山药

  

  2.杂粮米饭 【 与茶出品，基础建设，必须的！】
   用料白米、糙米、红米、小米， 功效：全面补充vb和微量元素，改变精细饮食带来的营养缺乏。最大的好处是天然vb可以代谢掉身体里过多的雌激素，这个是世界问题，很严重。
  由于糙米和红米都比较硬要比白米先浸泡1到12小时（有利活化），然后再加入白米和小黄米按正常做饭就可以了，红米含铜元素，小米对脾胃比较好，其他的么去问百度婶婶好了。用量上糙米红米小黄米都只要放一点点，大概白调羹上浅浅的一调羹就可以了，这样做出来的饭还是蛮好吃的，效果也够了，放多了影响口感。一周时间吃个3---4次左右，看宝贝们接受的程度，也要换换口味，能做到长期、好吃、喜欢就是成功。
备注：你也可以加黑米，只是那样的饭黑黑的不好看，也可以在夏天的时候加些薏米，只能在夏天的时候加，其他时候不要放。
  

红米

  3.黄芪当归母鸡汤【80后妈妈，考验你们爱的时候到了】

  用料：落脚草鸡一只，香菇3朵，黑木耳若干，黄芪10克 当归10克 【小儿减半】。
  如果家里3口之家，其实每次做汤半只就够了，半只放在冷冻里，下次再吃 ，药量不变。
  功效：黄芪甘温益气补三焦而固表，为玄府御风之关键，当归补血养血和血，为祛风之先决，，因治风先治血，血行风自灭。也许有人看见当归会认为什么女人调经之类的，男人小孩不便吃什么的。错 错 错，大错！看过一个帖子，一个小女孩白白初发，医生给开的中药，黄芪党参当归之类，母亲觉得这是医生乱开的，就不给孩子吃，要知道一知半解最害人，不懂就要听专家的，当然懂了就不能全听砖家了，这是后话。
   因为是食疗，所以还是要强调美味为主。鸡一定要选草鸡，香菇不能多，不然味道会串，煮到一半放香菇，三分之二时间放黑木耳。事情证明这款汤的味道是非常美味滴。
  备注：如果对药味不适应，可以减少用量，因为毕竟是用于辅助治疗的。


  4，杜仲炒腰花
  用料。猪腰2个，杜仲25克
  功效：强力补肾，提高免疫力。  肾为先天之本，本即原来，因是人体五脏中最先生成的，他的功能强弱直接影响着其他脏器，这点和西医理念完全不同，西医只把肾归于泌尿系统，但中医肾的功能涉及到生长发育、生殖、衰老、呼吸、排泄、运动等。你不要盲目推崇“现在科学”，有的科学他只是某些片面直观的分解部分……【以下省略3000字】
其实这个食疗章节需要慢写的，现在倒过来写，基础没有打好就操练，很多事情说不清楚，速成、速成、我讨厌速成！下面直接谈做法和宜忌：
  杜仲一定要买厚实的，有些入药的杜仲很薄，没有什么功效，你可以买商品型的情愿贵一点，有个大总统品牌的很不错，25克杜仲加水煎25分钟，煎2次，2次的药水放在一起浓缩至25---50毫升备用。

  猪腰弄干净，放在清水里漂10分钟洗净。起油锅翻炒，加入调味料和杜仲浓缩汁，最后滴入麻油，整个过程只需2至3分钟，一盆营养、好吃、保健的药膳就做好了。
这个主要是杜仲在起效果，主要是食疗，必须是当菜的，肾脏的嘌呤比较高，还会有些味道，有些人不合适吃，喜欢吃的可以这么做。
  

   5，盐水猪肝【好吃补血有营养】
  猪肝买回来按原来的样子分成5厘米宽的条，或者你就可以买5厘米宽的一条。洗净后，放入清水中，加盐、酒、老姜烧烧开后改小火大概8分钟，以一根筷子插进去没有血水为度，取出放温后切成薄片码在盆里，这样做的猪肝口感清爽，不受时间温度改变口感，孩子容易接受，适合给小孩子当零食吃。

  备注：我自己很多年不买猪肝吃了，原因是现在养的猪吃的东西让人恐怖，肝脏又是主解毒代谢的。在这里我不谈这些耸人听闻的东西，我写这个盐水猪肝，主要也是提醒大家，顺便怀念一下以前的美味的。一般的猪坚决不买猪肝，如果什么生态养殖之类的，你可以考虑是不是相信他们，如果你家隔壁要杀一头猪，那你就一定要努力试一下哦。

  6绿豆小米粥  【安全的排毒先锋】
绿豆加小米煮粥，可以代谢掉身体里的毒素、重金属，譬如铅，小孩子铅含量超标会多动、智障、不爱吃饭等等。因为是安全的食品级别，你也不需要做检测确诊，也不需要担心有副作用。但他的效果比药物更有效。中轻度中毒的话用于临床也只需要再加20克的生甘草，这个不在此讨论，只是说明一下疗效。

备注：除了这个冬至到春节不推荐使用，其他时间每月可以吃一次，天热的时候，十天到半个月吃一次。


  7.炒黑豆 【补肾经典】
   功效： 黑豆滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒。  炒黑豆方便，容易取食，可以当零食吃。
  选绿囊的黑豆洗一洗，放进干净的铁锅里，放一点点盐，中火翻炒，等大部分豆子开裂，闻到香味的时候再炒一分钟就好了，刚停火，豆子是软的，凉透了就好了。放在密封的罐子里随时取食或每天一把即可。小孩子咬不动，可以打碎了吃。

备注：这里盐一是药引，二是味道好 ，三是可以使黑豆受热均匀不易炒焦。只是盐要少放一点，和炒菜那么的量下，一点点盐，很好吃。所以不再用问可不可以淡的，没有什么不可以的。


  8.天麻川穹炖鸽子
  用量天麻20，川穹10克【小儿减半】，乳鸽一只。 天麻祛风，川穹活血，鸽子补益。
  鸽子洗净，同药一起放入，照常调味，大火煮开，去掉浮沫，小火炖一个小时。天麻炖熟了，可以吃的，味道像地梨，不吃么也没有关系。

  备注：这款药膳同时还能对头痛头晕有效，男女老少皆可，因为鸽子比较补，建议14-20岁之间的青春期朋友用乌鸡来代替鸽子。


  9.马齿苋
  马齿苋号称五行草，即是药草，也是野菜。吃法很多，味道也不错，可以清炒，炒蛋，可以凉拌，可以做成馅料包馄饨饺子等。
  备注：在青草的时候，它的汁也可以用来搽白白处，有光敏性，时间已5分钟开始，慢慢增加，有一定的效果。
  

马齿苋

禤太太

现在每天也是吃点黑芝麻，对身体很好的。

panpan1005

短短几行字，一些心得是您多年的体会，素不相识却愿意与人分享，不是一般人能够做的到的，因为这是人性的弱点超越了！

yangyangnini

在这繁杂的势力世界，谢谢您给了我们信心和一块净土，谢谢您能给我们分享您的心得，谢谢您为我们这些无助的人指明了方向！

有烟麽火

.深有体会。

ruopinq

好贴,谢谢楼主的分享,受益非浅

渴望黑

好帖好人好疗效

匆匆过客

楼主很强，很超脱，非吾辈所能及！

永乐宾宾

楼主的分享会给很多病友带去信心，是大家学习的榜样~！

白蛊

境界太高了。。。学习！