五种容易伤害孩子的运动

夏日的枫叶

儿童保健专家表示，正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0"><tbody><tr><td align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr><td><img alt="五种容易伤害孩子的运动" src="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085122.jpg" border="0"/></td></tr></tbody></table><br/><a href="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085122.jpg"></a><br/><br/></td></tr></tbody></table><p>　　<strong>儿童不宜进行拔河比赛。</strong>从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，幼儿不能负担像拔河这样的大力量对抗。有医学工作者曾对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30％的儿童心率未能恢复正常。</p><p>　　此外，拔河是一项对抗性较强的运动，由于双方拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤。</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0"><tbody><tr><td align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr><td><img alt="五种容易伤害孩子的运动" src="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085123.jpg" border="0"/></td></tr></tbody></table><br/><a href="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085123.jpg"></a><br/><br/></td></tr></tbody></table><p>　　<strong>儿童不宜过早练肌肉。</strong>在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。</p><p>　　<strong>儿童不宜倒立。</strong>尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。</p><p>　　<strong>10岁以下儿童不宜玩碰碰车。</strong>少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。</p><table cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" border="0"><tbody><tr><td align="center"><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0"><tbody><tr><td><img alt="五种容易伤害孩子的运动" src="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085124.jpg" border="0"/></td></tr></tbody></table><br/><a href="http://photocdn.sohu.com/20061030/Img246085124.jpg"></a><br/><br/></td></tr></tbody></table><p>　　<strong>8岁以下儿童不宜玩滑板车。</strong>玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的区域玩耍。</p><p>　　一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，家长可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。</p>