照UVB的一些体会，不知道大家是不是这样？

幸福的小黑点

1、都说UVB隔天照，不知道为什么，我觉得其实只要不起泡不破皮，天天照是可以的，而且时间越长效果越好
2、屁股上的好像效果出奇的好
3、身上，腿上的是直接出现黑点，黑点慢慢变大，内缩的极少，而脸上的是不出现黑点，直接内缩，而且好的地方非常黑
4、脸上胳膊上的从来没起过泡，可能因为平时就爆露在阳光下，所以耐光性好，可以长时间照射
5、我觉得运动过后照光，效果好一些
6、照光后洗澡，可以消除一些负面反应

以上说的不知道对不对，大家可以探讨探讨

吻咬嘴，走绊腿

楼主说的不是对，是相当的对！和我经验一样，脸上不长黑点，内缩我觉得还不如身上的快。不知为何有人说脸上的恢复快？？UVB使劲照就行，不要规定一天一照或者2天一照，自己看皮肤的颜色和感觉。差不多就照，能多照就多照，照到深红。有时候我故意照气泡效果也是可见一斑的~~针对不同人有不同的照射方法和习惯，大家多尝试！！

希望zmt

应该是先洗澡后照光比较好吧

米菲_

我的脸上有黑点，但是少，基本上是内缩。效果也不是特别明显
这几天照得时间是两分四十。有点疼 脸都不好洗
身上的就是很多黑点
不过我都是洗澡了后照光的。

云中鹤

每个人的皮肤性质不一样，所以没有一定之规，根据自己的情况灵活调节就好。

活着，就是幸福

我也是洗完澡照，感觉是死皮去掉。受光强点？自我安慰

天涯何处是我家

每个人有每个人的经验，适合自己的就好，自己参考总结吧！

猪哥空鸣

能好就行

我是好人

天涯说的在理。我照了好多次光了，中间遇到的问题，论坛的回答很泛泛，很多都是自己终结的。