凯瑞 发表于 2019-6-15 14:51 static/image/common/back.gif
仰卧起坐
好几年了一个也起不来，就练瑜伽那两年能做五六个，现在躺下就起不来啦http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png
13813465606 发表于 2019-6-15 15:06 static/image/common/back.gif
我觉得凯瑞说的有道理，不要特意去节食减肥，有害无益。
有甲亢节食不可能，主要靠自身锻炼，湿气重去拔罐一个疗程，不行就去跳广场舞减吧http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png控制下肚子。
生命的过客 发表于 2019-6-15 15:19 static/image/common/back.gif
好几年了一个也起不来，就练瑜伽那两年能做五六个，现在躺下就起不来啦
那呼啦圈呢
生命的过客 发表于 2019-6-15 13:58
我小骨架，这个大肚子我接受不了，这体重创历史新高，告别零食甜点抓紧减肥，不然过两年孩子中考不能穿旗 ...
亲，甲亢控制住就不会太瘦，慢慢体重维持着！
生命的过客 发表于 2019-6-15 14:46 static/image/common/back.gif
不想去健身房，暴走不管用来聊聊怎么减肚子这个话题，我太感兴趣了。
不用去健身房，必须要管住嘴
小狗子 发表于 2019-6-15 15:36 static/image/common/back.gif
不用去健身房，必须要管住嘴
嗯嗯我现在除了正餐不再胡吃乱吃了，都收拾到柜子里，不看见就不吃，看见了忍不住。
亦宁 发表于 2019-6-15 15:32 static/image/common/back.gif
亲，甲亢控制住就不会太瘦，慢慢体重维持着！
赛治这个月都减半了，一天就一片半，周三接着去拿中药吃，希望赶紧好不用吃药了。
凯瑞 发表于 2019-6-15 15:31 static/image/common/back.gif
那呼啦圈呢
嗯嗯，提醒的太好了，呼啦圈可以减肚子，重新买个转起来，给力http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
没事，没我重的http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/04.png
生命的过客 发表于 2019-6-15 15:49 static/image/common/back.gif
嗯嗯，提醒的太好了，呼啦圈可以减肚子，重新买个转起来，给力
哈哈哈，这个就怕反弹，要坚持做
凯瑞 发表于 2019-6-15 16:08 static/image/common/back.gif
哈哈哈，这个就怕反弹，要坚持做
刚跟娃同学妈妈说起来减肚子，她说她用呼啦圈小半年还是不行，让我跳绳，出汗超多体重有点下降了，我也试试，散步带着跳绳，想跳就跳http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/03.png
明天会更美好的 发表于 2019-6-15 16:06 static/image/common/back.gif
没事，没我重的
我结婚前没超过90斤，现在就跟发福了一样。搂不住了http://www.bbsls.net//mobcent//app/data/phiz/default/01.png放肆的五花肉。
生命的过客 发表于 2019-6-15 16:12 static/image/common/back.gif
我结婚前没超过90斤，现在就跟发福了一样。搂不住了放肆的五花肉。
我是你婚前的二倍左右，哈哈，不用怕
生命的过客 发表于 2019-6-15 16:11 static/image/common/back.gif
刚跟娃同学妈妈说起来减肚子，她说她用呼啦圈小半年还是不行，让我跳绳，出汗超多体重有点下降了，我也试 ...
那可以试试
生命的过客 发表于 2019-6-15 15:19
好几年了一个也起不来，就练瑜伽那两年能做五六个，现在躺下就起不来啦
哈哈，保持体重也要做好饮食的！