这次决定认真治疗—我的治病日志（眼角+额头+脸+腹部+后背+脚）

雪中绽放的春天

1月6日

前天光疗犯了错误，脚腕照过后没有调时间就照眉毛了，当时没有意识到，过后既红又痛，感到不妥。分析眉心之所以没有效果或许和光照过度有关，身上其它位置都见效了，都是有规律的加量，只有眉心这块，过量三次，或许破坏了光敏？今天不照了，明天都减量试试。
这两天工作累，一干就是一天。继续坚持了跑步、早睡和营养餐。

雪中绽放的春天

1月7日

今天早上光疗，把脸、眉和腹部的光疗时间由2分10秒（前天曾错误的照了2分40秒）减量到1分40秒，并且打算保持一段时间。还打算将最高的光疗时间定在健康皮肤不受伤的量下。

今天坚持跑步、营养餐，睡的也不晚，但心情一直不好。
今天发现腹部的BB出现了新增黑色素，有一个多礼拜没有进展了，突然就看到新的黑点，真高兴，腹部原是蚕豆那么大，现在小很多了。

雪中绽放的春天

1月11日

       最近的治疗因为每天都能看到小小的进展，心里挺踏实，但同时我又意识到，如果现在不幸发现又长出新的BB来，打击一定很大，虽然不管情况怎样糟糕，最后都会习惯的，因为不管怎样总要继续活下去。所以现在就需要给自己打上预防针，即使发现BB，也不要难过，积极寻找原因，继续努力。就自己现在的状况分析，可能触发新的BB产生的原因只有没有协调好工作和家庭压力这一项，因为现在状况，压力还是太大，心情确实需要改善。但是，确实很难，需要慢慢琢磨出办法来。
   继续光疗，吃药，跑步，营养餐，这些容易做一些。
   光疗，已经减量，暂时都定在了1分40秒，就这个时间，脸上的BB还是可以红的，我想黑色素是人类漫长进化的结果，我也需要在不伤害皮肤的前提下，经常刺激皮肤去产生黑色素，正像晒太阳不能晒伤一样，我想光疗也不能受伤，虽然论坛中不少建议是尽量提高光照时间，让皮肤反复起泡，但是我想那可能 适合某些人，却不一定适合所有人，不过，我也要保持随时调整的能力，如果，减量没有效果，我会做出调整。光疗效果比较慢的是眉心和后背的几块，后背今晚会加大一些照射时间。
    每天中午都是三文鱼松仁卷，已经吃了一个半月了，竟然没有厌倦，也算是头一遭了，查过资料，三文鱼，有营养神经细胞的作用，好处非常多，松仁也滋阴的。
    每天坚持跑步，今天是伴着一轮圆圆的月亮。坚持已经没有困难了，音乐是必须的。今天跑步时发现了一首极好的英文歌曲，名字叫《HERO》，跑步回家后，跟着学唱好多遍，歌词就像是为我写的，对每句歌词都感触良多。
     

紫馨

浅草风铃

雪中绽放的春天

1月17日

今天专门为眉心的BB换了个发型，以前都是靠遮盖，基本不会引起注意，照光后红红的，再涂上遮盖霜就更加明显。现在这块汗毛已经发白的BB光照一个半月了，没有什么反应。昨天在论坛里搜了一下关于白汗毛的BB，发现汗毛已变白的BB确实不好治。看来要做长期准备了。也没有什么新的办法，就是坚持光照。
  身上有几块BB已经好了，好的最快的是今年发病的几块BB，脚腕和脸颊上有两粒绿豆大的，但颜色已经为瓷白的BB，最先以内缩的方式恢复，然后是眼角下几块有些淡淡颜色的BB（面积也比较小，但没有边缘，零散的分布在眼角下方）分别内缩到一个个色斑，效果看起来十分明显的是腹部的蚕豆大的一块，色素岛方式逐渐与边缘连起来，现在剩下白色的缝隙，比较慢的是后背，但也有效果，然后眉毛里有两三块，小的早就恢复，有个蚕豆般大的已经内缩到黄豆大。
    现在光照停止在1分40秒，可以照红，但不痛。
    头10天左右光照没有遮盖，现在身上照射时没有遮盖，但脸上是一定要遮盖的，不遮盖严重影响“心情”。
     昨晚在论坛上又仔细看了一些帖子，还有不少收获。
     现在主要治疗眉心的BB了，争取不要移植吧。

雪中绽放的春天

1月21日

好安静，间或有炮竹声，孩子在学习，阳光下，我在准备食材。
雾霾过后，今天天空好美，但是大寒，出奇的冷。
跑步，建议孩子望着天空跑，天空的宽广总是能宽解心怀！
治疗以来，坚持最好的是锻炼，接下来依次是吃药、饮食，睡眠，最差的是心情。
治疗以来，恢复最快的是今年新得的BB，最慢的是后背最早的BB
验证了BB要趁早治疗的说法，
同样患病时间，腹部的恢复最快，其次脸部
治疗以来，眉心BB终于有了异动—一侧边缘清晰了，另一侧确实有淡淡的色素爬行，
今年春节单独过，要好好调理修养一番。
今天光照所有部位增加到1分55秒。
今天孩子终于央求我多看一章哈里伯特，这是我耐心等待了很久的事情，我一直希望她也能从英文小说中发现阅读的乐趣，但像以前培养她阅读中文小说时一样，我没有同意，她会偷偷看的，我知道。窃喜啊，呵呵。

雪中绽放的春天

1月25日

脸部只剩下眉心一块了，光疗还是很有效果，每次只要照眉心就可以了，少了很多麻烦。
过年这几天总熬夜，今天也没有吃药。今晚应该治疗，否则又少一次。眉心增加到1分55秒后，两天中会一直保持红的状态，而1分40秒就会发白。所以今晚就减少到一分40秒。
后背要继续增加至2分10秒，后背反应不明显。

雪中绽放的春天

1月27日

很累，辅导女儿学习到了精疲力尽的程度。
眉心汗毛很多发白的部位开始启动进步的脚步了，这两天细致的观察能看到每天都有细微的变化。现在重点转向后背了，脚腕痊愈了，腹部的bb快好了，但这些部位照射都是很容易红的，只是这后背的bb一直不太红，以前没注意它，现在重点关注它。

雪中绽放的春天

128
賿4
4С

е










l

雪中绽放的春天

128
賿4
4С

е









Σ
涨Σ

雪中绽放的春天

128
賿4
4С

е









Σ
涨Σ

雪中绽放的春天

128
賿4
4С

е









Σ
涨Σ

雪中绽放的春天

128
賿4
4С

е









Σ
涨Σ

雪中绽放的春天

1月28日
凌晨4点醒来便不能入睡，心里压了块石头
4个小时思前想后，天亮了，也释怀了
想通了两个道理
第一，你做的选择你承担
试问时光倒流你还会这样选择吗？
是的，那就没什么好说的
早已做到不向他人诉苦
竟不知日日在自哀自怜
忧郁竟至于白斑生长
父母生我养我得此性情
恐今生难改
从此我行我素，无怨无悔
既无怨无悔便要乐得逍遥快活
第二个道理便是危机与机遇的关系
我宣告定会将此危机转化为
新生的机遇。