第一次来这个论坛，发下我走向康复的心得！

jaychou

我从小的这个病，9岁开始的吧 现在20了，数数11年了，一开始也是的这个病一个劲的扩散，手脚关节上都有，脖子嘴角耳朵，都是那玩意，当时家里急的啊，又是吃药激光植皮针刺抹药统统没啥用，中药就吃了好几年，让后换西药，偏方无花果那些都用过，无花果稍微有点用，长了不少黑点，但是刺激蛮大的，再加上跟人解除红红的不方便，就停了，也许当时年纪还是太小，看着没效果，就算了吧，一直顾着玩，等到了大大知道要好看了，就想治，然后又跑了几趟医院，仍旧打了水漂，庆幸的是白白没有蔓延，可喜可贺吧，最后想想也是，白癜风要是真这么好治，那医院也破产了，医院大多数都是骗人的，也有偶尔几个也能治好，少数吧。

也许是我天生身体不好吧，得了这病，我就开始咬牙锻炼，天天跑步，俯卧撑 仰卧起坐，不出汗誓不罢休，药几乎都不吃了，等身体好上去了，BB也跟着缩，手脚关节上的奇迹的没有，脖子上的少了一大半，嘴角大部分也跟着缩小，也晒晒太阳，也许对病情会好，现在一直在康复中，也许我的办法不是对每个人都管用，但是对我还不错的，起码效果好，不花钱，身体素质也上去了，也不感冒发烧了。

关于吃方面我觉着不要纠结，医生很多危言耸听，（但是酒烟辣要忌口那是一定），我不太忌口什么都吃，也没见怎么样，还开始好了，每种食物里都是各种的营养，说不定你就是缺这种营养才换了这个病，所以该吃就吃。

还有就是心情了，这个满关键的，我现在做影视后期方面的，怎么说解除人说多也多，说少也少，关键是心情好，多于人沟通，多分分心，不要想着的这个病，多笑笑，蛮重要的，心情一大关键，我业余时间除了每天的锻炼，因为这是必不可少，也看看喜剧，多笑笑多身体好，然后那就是弹琴~弹琴满陶冶情操的，音乐好听，也可以舒解疲劳，对病情有帮助，我选用的是YAMAHA的秦，音色好~手感好~无耻的给雅马哈打了广告，其实做什都行只要能分心，没压力别想着这个病慢慢的就会好，脸皮厚了点，别人说什么当放屁，笑话人不如人~做好不要熬夜，早点睡觉，这就是我以上的经验了，因为时间忙，还有很多经验没分享，其实我感觉白斑一直白也是毛孔的事，你可以试着摸摸你的白斑跟正常的皮肤手感差距很多，因为毛孔堵了，也丧失了作用，使劲出出汗把毛孔打开疏通~这是我想的一个办法，我也不知道且不切合实际~可以的试试吧，祝大家早日康复~

jaychou

对了，你们该吃药还是吃药，每个人身体素质都不一样，别学我-.-

秦沁

说的好！有时候我觉得白白就是懒人病，真希望我也能坚持锻炼

豆包

不错，有一个好身体，好心态确实比什么都重要。

雨中的云

这种方法对每个人都会有效果的，既然我们身体又自动康复的功能。那么就锻炼起来吧，煅烧决定对白白恢复有好处，我非常赞成。

雨中的云

这种方法对每个人都会有效果的，既然我们身体又自动康复的功能。那么就锻炼起来吧，煅烧决定对白白恢复有好处，我非常赞成。

啵啵安

我也是个懒人，不喜欢出门，不晒太阳，放假就想躺着

啵啵安

我也是个懒人，不喜欢出门，不晒太阳，放假就想躺着

啵啵安

我也是个懒人，不喜欢出门，不晒太阳，放假就想躺着

_牛B_

我觉得，这个才是真正的心得，真正的白癜风患者的心得！经过无数次漫长的治疗而得来的心得！！道出了白白患者真实的切身体会！！！2楼显示了楼主的谨慎态度和风趣的言语风格，我非常赞同赞一个！是真切感受！看到这段话，就好像看到了自己的过去。

海之子。

恭喜 你是弹吉他还是钢琴？

2012雨季不再来

呵呵！同意楼主的意见，我也每天早晚各坚持锻炼30分钟

jaychou

海之子。 发表于 2012-3-19 16:04

                               
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恭喜 你是弹吉他还是钢琴？

电子琴啊

jaychou

不要一直在家憋着，会胡思乱想的，没病也想出病来了—.— 出去该干嘛干嘛

一片绿洲

是得加强锻炼！