总是失眠，各位兄弟姐妹有没有妙招？

淡忘过去 · 发表于 2012-3-21 13:59:39

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总是失眠，各位兄弟姐妹有没有妙招

木子子 · 发表于 2012-3-21 14:05:06

我也失眠救不了你

天涯何处是我家 · 发表于 2012-3-21 14:22:05

一般都几点睡觉呢？

花兒一樣紅 · 发表于 2012-3-21 14:38:14

其实老失眠的人是我

海上生明月 · 发表于 2012-3-21 14:44:51

同样失眠，求妙招

秦沁 · 发表于 2012-3-21 14:46:52

我不失眠但是多梦

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-21 14:47:26

有人会说你不困不累其实不然
我以前也是  现在8点左右就会困了
一般10点左右睡觉
睡前按摩泡脚吃一把葵花籽  适当的锻炼  白天别睡  早睡早起
我以前有段时间  3点左右有时还没睡着  都是早上特想睡  再吵都能睡着奇怪就是晚上睡不着
今天是睡眠日  呵呵呵

贝贝蒂娜 · 发表于 2012-3-21 15:00:22

睡觉之前泡半个小时脚，按摩足部穴位，喝一杯牛奶

yanjiuyuan · 发表于 2012-3-21 15:03:50

看书，特别是**思想**理论或者是哲学书，看着看着你就困了

小蛇宝宝 · 发表于 2012-3-21 15:50:21

推荐特灵的方法两种：
一，躺着看一本你最不爱看得书，
二，躺着看一本你爱看但没有插图的书，

叶落催人殇 · 发表于 2012-3-21 16:12:43

s试试听舒缓的轻音乐？

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-21 16:17:30

叶落催人殇发表于 2012-3-21 16:12

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s试试听舒缓的轻音乐？

以前有段时间就是天天塞着耳塞不知啥时睡着的

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-21 16:18:21

秦沁发表于 2012-3-21 14:46

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我不失眠但是多梦

我以前也是很多梦现在貌似少了还是我忘了

秦沁 · 发表于 2012-3-21 16:30:29

蓝色多瑙河发表于 2012-3-21 16:18

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我以前也是很多梦现在貌似少了还是我忘了

我会做梦做到头疼

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-21 16:35:07

秦沁发表于 2012-3-21 16:30

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我会做梦做到头疼

啊噩梦吗
我有次做梦哭老公问我干嘛

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