运动自愈，每天报到！（运动疗法）

妞妞是天使 · 发表于 2012-9-24 21:24:00

相信自愈发表于 2012-9-24 12:46

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没吃药也没照光。白白内缩变淡，好了一部分，继续等待。自愈需要一个长期的过程，不能急。

嗯呢，我的面积很大，以前莫名其妙自愈过，那我再次相信一回自愈吧

洋妞妞 · 发表于 2012-9-24 23:47:42

运动，报到

洋妞妞 · 发表于 2012-9-24 23:52:43

湖南橙子发表于 2012-9-24 16:38

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你是等淤青散了在拍打。还是淤青的是时候继续拍打?你还吃药摸药吗？

第2天继续拍，后背没擦药，因为前段时间有点发展，所以吃的匹多莫德片，叶酸，复合B，葡萄糖酸锌

相信自愈 · 发表于 2012-9-25 11:22:45

妞妞是天使发表于 2012-9-24 21:24 嗯呢，我的面积很大，以前莫名其妙自愈过，那我再次相信一回自愈吧

凡是有因才有果。自愈其实也是有前提条件的。希望你能再回到第一次自愈前的状态。

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-25 11:33:50

快走整一个月，来报道

相信自愈 · 发表于 2012-9-25 15:20:15

小贝罗拉发表于 2012-9-25 11:33 快走整一个月，来报道

一个月了，有什么感受啊？身体有什么变化？

相信自愈 · 发表于 2012-9-25 20:39:04

慢跑五公里完毕。

洋妞妞 · 发表于 2012-9-25 22:05:49

运动，报到

相信自愈 · 发表于 2012-9-26 08:57:08

运动，快乐无穷。

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-26 10:40:09

相信自愈发表于 2012-9-25 15:20

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一个月了，有什么感受啊？身体有什么变化？

感受？最大的感受就是说话容易做事难哦！坚持做一件事是多么地不容易！每天步行10公里，脚上一个又一个的泡，更痛苦的事是左脚原来的旧伤处开始疼，走路就像拐子，唉双脚内侧的脚踝依然是肿

相信自愈 · 发表于 2012-9-26 11:22:16

首先要有双舒适的鞋啊。运动也要循序渐进，开始小量之后慢慢加量。钱老师每天也没走十公里啊。六七公里足矣。时间不要超过一个小时。

shlq · 发表于 2012-9-26 11:25:41

相信自愈发表于 2012-9-26 11:22

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首先要有双舒适的鞋啊。运动也要循序渐进，开始小量之后慢慢加量。钱老师每天也没走十公里啊。六七公里足矣 ...

效果如何啊？

相信自愈 · 发表于 2012-9-26 13:26:09

shlq 发表于 2012-9-26 11:25 效果如何啊？

我很有信心，看到了希望，相信恢复！

shlq · 发表于 2012-9-26 14:06:42

相信自愈发表于 2012-9-26 13:26

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我很有信心，看到了希望，相信恢复！

加油

bb07 · 发表于 2012-9-26 18:18:58

运动自愈,你每天跑5公里,有没有感觉过累?有没有变瘦?别人都说我瘦了一圈

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）