运动自愈，每天报到！（运动疗法）

221463 · 发表于 2012-10-17 21:32:58

快走一小时

相信自愈 · 发表于 2012-10-17 21:44:44

liuhe 发表于 2012-10-17 19:49 现在好了吗？

我的小腹部一大片没好，长出黑点了。脖子好了，背上几个小的好了，两肋腋下的好了。所以我有信心啊希望大家也要有信心。

红尘中冷漠 · 发表于 2012-10-17 21:47:33

我今晚继续徒步50分钟

洋妞妞 · 发表于 2012-10-17 22:10:20

运动报到

蓝色的石头 · 发表于 2012-10-18 11:55:52

相信自愈发表于 2012-7-23 09:03

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我每天慢跑四公里到五公里，俯卧撑两组各二十，有时再到健身房练练。

非常好，坚持就是胜利

洋妞妞 · 发表于 2012-10-18 20:10:56

运动报到

221463 · 发表于 2012-10-18 20:31:06

快走一小时完成

红尘中冷漠 · 发表于 2012-10-18 20:38:35

徒步一小时，完成

相信自愈 · 发表于 2012-10-18 20:54:59

蓝色的石头发表于 2012-10-18 11:55 非常好，坚持就是胜利

一定坚持！

相信自愈 · 发表于 2012-10-19 08:08:15

今天开始恢复正常锻炼！

shlq · 发表于 2012-10-19 08:35:09

相信自愈发表于 2012-10-17 21:44

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我的小腹部一大片没好，长出黑点了。脖子好了，背上几个小的好了，两肋腋下的好了。所以我有信心啊希望大 ...

效果大好啊

蓝色的石头 · 发表于 2012-10-19 08:57:30

相信自愈发表于 2012-10-18 20:54

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一定坚持！

到时候上图来展示一下你的成果

相信自愈 · 发表于 2012-10-19 11:16:29

上午俯卧撑完毕，报到！下午计划跑步。

相信自愈 · 发表于 2012-10-19 17:20:40

五公里完成，报到。

洋妞妞 · 发表于 2012-10-19 22:06:06

今天没运动，也来报个到。加油。

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