坚持了两年，现在没好也没扩散，分享我的一些经验！

千年一梦

看了论坛里的一些帖子，大多是以药物治疗为主，光疗为辅。
在此给大家分享一下我的经验；
我也曾有近一年的服药史，不但没好转，还不断的扩散。去北京京科治疗花了将近万于无济于事，后来发现上当了。后来干脆不治了。我加强了自身的体质，每天坚持负重5公里越野，50个俯卧撑，坚持了两年现在没好也没扩散，这两年我没服药物治疗，加强自身的体质才是办法，药物治疗不是长久之计，药物时间长了会起负作用。

天涯何处是我家

不管对BB是否能真的起到作用，坚持锻炼对自己总是好的，值得提倡！

亦宁

锻炼对身体有益，我就是有些懒惰，哎！

千年一梦

亦宁 发表于 2013-8-10 22:23

                               
登录/注册后可看大图

锻炼对身体有益，我就是有些懒惰，哎！

宁姐姐不是你懒惰，是你缺动力。你有时间就医为什么不去锻炼啊？？？

想美美

找到自己喜欢的运动方式可以让心情放松，而且有利治疗。最主要还能让自己年轻气色皮肤好，胜过去美容院，诸多好处亦宁妹妹哪天开始运动试试哦，挺好玩的。

nnnnhao

这个道理很多人都懂得 就是难以坚持锻炼

千年一梦

nnnnhao 发表于 2013-8-10 23:05

                               
登录/注册后可看大图

这个道理很多人都懂得 就是难以坚持锻炼

缺动力啊

nnnnhao

千年一梦 发表于 2013-8-10 23:10

                               
登录/注册后可看大图

缺动力啊

  可能吧

特工哥哥

对的，锻炼也是提高免疫力的方法。

wisyf1314

只要下班不太晚，我都会打一遍易津经，另外每周二，五追加120-150个俯卧撑，40个负重下蹲运动，40负重弯腰。坚持有一年了，基本没有扩散。

千年一梦

wisyf1314 发表于 2013-8-10 23:28

                               
登录/注册后可看大图

只要下班不太晚，我都会打一遍易津经，另外每周二，五追加120-150个俯卧撑，40个负重下蹲运动，40负重弯腰。 ...

那就是说我们有共同点，运动起码可以控制白白，加油我们一起共勉

雨中的云

有效的运动，是治疗白白的一种方法。而且是免费的，有效果的。

亦宁

想美美 发表于 2013-8-10 23:05

                               
登录/注册后可看大图

找到自己喜欢的运动方式可以让心情放松，而且有利治疗。最主要还能让自己年轻气色皮肤好，胜过去美容院，诸 ...

我是开始有动力，过两天自己就疲软了！

亦宁

千年一梦 发表于 2013-8-10 22:26

                               
登录/注册后可看大图

宁姐姐不是你懒惰，是你缺动力。你有时间就医为什么不去锻炼啊？？？

我知道，我就是很难坚持下来的！

想美美

亦宁 发表于 2013-8-11 10:40
我是开始有动力，过两天自己就疲软了！

呵呵，一个人是很难坚持的，最好找到几个锻炼的人一起，还可以起到监督的作用，坚持啊，真的有好处的。