大家多运动可以自愈哦，给大家带来点正能量！

亦宁 · 发表于 2016-6-24 21:46:29

亲爱的丫头，首选祝你新婚快乐，哈哈，我也记得最初你也彷徨迷茫，好在努力调整了状态，看看现在也都基本消失了，是好消息呢，加油吧！

转折点 · 发表于 2016-6-24 21:54:04

我坚持3个月快走也有一点效果了

红尘飞 · 发表于 2016-6-24 22:00:58

sisisi@ 发表于 2016-6-24 21:15

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我是每天四十分钟动感单车感觉比跑步还累

健身卡过期没去续签，感觉在户外运动比较舒服

sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:02:35

红尘飞发表于 2016-6-24 22:00

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健身卡过期没去续签，感觉在户外运动比较舒服

我是没人陪我运动自己就不爱去了健身房有同事朋友啥的还能爱去点

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sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:03:54

亦宁发表于 2016-6-24 21:46

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亲爱的丫头，首选祝你新婚快乐，哈哈，我也记得最初你也彷徨迷茫，好在努力调整了状态，看看现在也都基本消 ...

现在有点爱上运动了呢天天大汗淋漓以后洗个澡趴着看会电视剧再来点水果

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sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:04:46

小李白发表于 2016-6-24 21:42

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跑一跑跳一跳，越活越年少

感觉运动好处很多早知道就早点运动了懒了27年从来不运动现在运动气色都好了

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sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:05:31

转折点发表于 2016-6-24 21:54

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我坚持3个月快走也有一点效果了

加油大家都会自愈的

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红尘飞 · 发表于 2016-6-24 22:06:05

sisisi@ 发表于 2016-6-24 22:02

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我是没人陪我运动自己就不爱去了健身房有同事朋友啥的还能爱去点

其实女生做做瑜伽比较好，减肥又美体

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也不需要去健身房自己在家就行

sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:08:12

红尘飞发表于 2016-6-24 22:06

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其实女生做做瑜伽比较好，减肥又美体也不需要去健身房自己在家就行

瑜伽以前练过现在更倾向于有氧运动因为要穿婚纱得减肥

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瑜伽瘦的太慢了

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红尘飞 · 发表于 2016-6-24 22:12:10

sisisi@ 发表于 2016-6-24 22:08

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瑜伽以前练过现在更倾向于有氧运动因为要穿婚纱得减肥瑜伽瘦的太慢了

游泳跑步减肥最快，控制好饮食一个月减十斤不是梦

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sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:13:32

红尘飞发表于 2016-6-24 22:12

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游泳跑步减肥最快，控制好饮食一个月减十斤不是梦

游泳有阴影啊现在怕水必须得套个泳圈

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我教练说有氧运动加上力量训练减肥加塑型

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红尘飞 · 发表于 2016-6-24 22:17:26

sisisi@ 发表于 2016-6-24 22:13

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游泳有阴影啊现在怕水必须得套个泳圈我教练说有氧运动加上力量训练减肥加塑型

女生做力量运动不太好，容易长肌肉影响体型，看上去很man一停下来就容易发胖。力量运动一般男生练肌肉

sisisi@ · 发表于 2016-6-24 22:22:31

红尘飞发表于 2016-6-24 22:17

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女生做力量运动不太好，容易长肌肉影响体型，看上去很man一停下来就容易发胖。力量运动一般男生练肌肉

一般都是拉伸的器械啦应该没啥问题

红尘飞 · 发表于 2016-6-24 22:32:15

sisisi@ 发表于 2016-6-24 22:22

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一般都是拉伸的器械啦应该没啥问题

吃夜宵去了有空再聊

笑比哭好 · 发表于 2016-6-24 22:46:36

妹妹，一个标点符号都没有

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累死姐了

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[杂谈] 大家多运动可以自愈哦，给大家带来点正能量！