睡眠不好影响大吗？会不会让白白发展更快了？

wwl · 发表于 2018-11-16 03:26:01

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睡眠质量一直不太好，入睡困难，睡眠又很浅，今天还直接失眠了，心累啊，会不会让白白发展更快了

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噢耶 · 发表于 2018-11-16 07:44:38

长期这样就会影响，你可以睡前吃些有助于睡眠的食物，也可以买安神补脑液来喝，或者是睡前泡脚，改善睡眠质量。

凯瑞 · 发表于 2018-11-16 08:11:37

睡眠不好不会直接影响白白，但心态会

秋高气爽2 · 发表于 2018-11-16 08:31:56

要调整好作息时间

锵锵 · 发表于 2018-11-16 08:36:30

会有一定影响的

广州很好 · 发表于 2018-11-16 08:52:57

我最近也睡不好。心态放轻松

爱冒泡的小金鱼 · 发表于 2018-11-16 08:54:27

白天多增加些有氧运动，如简单的快走，慢跑等，晚上睡前泡泡脚，可以有助于睡眠的。最重要的还是要放松心情，这样再加上治疗，会有助于白斑的康复的。

亦宁 · 发表于 2018-11-16 09:26:59

长期睡眠不好肯定对身体不好的！

卡卡卡卡卡 · 发表于 2018-11-16 09:35:30

我就是连续几年11点之前没有睡过，躺在床上玩手机，我觉得跟作息时间有一定关系，现在我每晚10点之前必须关灯睡觉了

小飞侠黑白同治 · 发表于 2018-11-16 09:41:53

白癜风是由于免疫力失调引起的，睡不好觉是会影响身体免疫力的，所以还是要尽量睡好觉。

飞翔的大雁 · 发表于 2018-11-16 09:44:39

睡眠不好肯定对身体有影响，调整好睡眠，注意休息

忆海虾 · 发表于 2018-11-16 10:07:11

睡眠不好肯定对身体有影响，调整好睡眠，注意休息

wwl · 发表于 2018-11-16 10:43:29

噢耶发表于 2018-11-16 07:44

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长期这样就会影响，你可以睡前吃些有助于睡眠的食物，也可以买安神补脑液来喝，或者是睡前泡脚，改善睡眠质 ...

好的，也许还是精神压力有点大，只能尽量调整了

wwl · 发表于 2018-11-16 10:45:53

凯瑞发表于 2018-11-16 08:11

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睡眠不好不会直接影响白白，但心态会

是啊就是在调整心态要跟你们一样正能量

wwl · 发表于 2018-11-16 10:46:12

229871921 发表于 2018-11-16 08:52

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我最近也睡不好。心态放轻松

一起调整加油哦

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[白白闲谈] 睡眠不好影响大吗？会不会让白白发展更快了？