睡眠不好影响大吗？会不会让白白发展更快了？

柠檬果 · 发表于 2018-11-16 10:46:39

睡眠不好会直接影响白斑恢复

wwl · 发表于 2018-11-16 10:48:56

爱冒泡的小金鱼发表于 2018-11-16 08:54

登录/注册后可看大图

白天多增加些有氧运动，如简单的快走，慢跑等，晚上睡前泡泡脚，可以有助于睡眠的。最重要的还是要放松心情 ...

前段时间一直坚持跳绳但脚伤到了这几天都没怎么运动希望快点好起来

wwl · 发表于 2018-11-16 10:50:05

亦宁发表于 2018-11-16 09:26

登录/注册后可看大图

长期睡眠不好肯定对身体不好的！

嗯我觉得大概就是因为睡眠问题影响免疫力的现在努力调整

凯瑞 · 发表于 2018-11-16 10:57:03

wwl 发表于 2018-11-16 10:45

登录/注册后可看大图

是啊就是在调整心态要跟你们一样正能量

加油！

亦宁 · 发表于 2018-11-16 13:38:47

wwl 发表于 2018-11-16 10:50
嗯我觉得大概就是因为睡眠问题影响免疫力的现在努力调整

恩，恩，努力调整下吧！

花开流年 · 发表于 2018-11-16 17:14:45

我就是连续两个月老失眠才得这个白白的，可这个咋调整，吃了安睡，补脑都不是太管用

牛蛙 · 发表于 2018-11-16 18:13:45

长期睡眠不好影响休息的话，是可能会导致发展的！

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 睡眠不好影响大吗？会不会让白白发展更快了？