早起带儿子出来溜几圈，走路也还算是健身的一种吧！

爱宝贝han · 发表于 2020-8-23 07:16:11

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九儿 · 发表于 2020-8-23 07:54:34

也算的

suiyuan123 · 发表于 2020-8-23 08:08:45

走路也算是锻炼身体的一种方式，平时走路的机会都很少了

亦宁 · 发表于 2020-8-23 08:20:33

也是锻炼，小区环境蛮不错的，现在假期可以早起多锻炼！

凯瑞 · 发表于 2020-8-23 08:21:54

算

无恙 · 发表于 2020-8-23 08:25:37

长时间的慢走，也是一种运动，并且运动过后很舒服。

小黑了兔 · 发表于 2020-8-23 14:27:46

每天坚持走走，越走越轻快，可以试试

hejintou · 发表于 2020-8-23 14:37:52

前几天看到一个专家讲座，走步不一定适合每一种人，起到运动的效果甚微并且对膝盖磨损不利，过了40岁一次走步《7000,过了50岁《5000步

爱宝贝han · 发表于 2020-8-23 16:50:59

谢谢亲们

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牛蛙 · 发表于 2020-8-23 23:19:09

每天出去走走，养成习惯！

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[打卡] 早起带儿子出来溜几圈，走路也还算是健身的一种吧！