连续一个礼拜没睡好觉了，睡不着怎么办？

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 02:50:40

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

连续熬了快一个礼拜的夜了，每天都是到三四点钟才睡着，再这样熬下去我感觉要废了，而且我心态挺好的，基本没有什么心事，就是单纯的睡不着，有没有人知道是怎么回事啊，有没有什么好的建议，除了吃安眠药，有其它助睡眠的好办法么

登录/注册后可看大图

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 02:51:45

感觉这样下去快要猝死了

登录/注册后可看大图

健康快乐丹子 · 发表于 2021-6-29 04:20:09

我和你一样，得了抑郁症

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 04:31:07

健康快乐丹子发表于 2021-6-29 04:20

登录/注册后可看大图

我和你一样，得了抑郁症

我不抑郁啊，就是睡不着觉

登录/注册后可看大图

小博博 · 发表于 2021-6-29 06:58:54

自己调节吧

大雪糕小馒头 · 发表于 2021-6-29 07:03:46

药就别吃了，有一样：酒

九儿 · 发表于 2021-6-29 07:46:20

有一阵是容易这样的

凯瑞 · 发表于 2021-6-29 08:08:09

我喝了奶茶就会睡不着，怎么都睡不着，然后就玩手机

光头马 · 发表于 2021-6-29 08:19:29

去运动，运动累了就睡了

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 09:04:42

小博博发表于 2021-6-29 06:58

登录/注册后可看大图

自己调节吧

一个礼拜了都这样

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 09:05:24

大雪糕小馒头发表于 2021-6-29 07:03

登录/注册后可看大图

药就别吃了，有一样：酒

没吃药现在，喝酒也没用，越喝越睡不着

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 09:05:56

九儿发表于 2021-6-29 07:46

登录/注册后可看大图

有一阵是容易这样的

一个礼拜都是这样

无恙 · 发表于 2021-6-29 09:06:03

白天让自己忙起来哦

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 09:06:37

凯瑞发表于 2021-6-29 08:08

登录/注册后可看大图

我喝了奶茶就会睡不着，怎么都睡不着，然后就玩手机

玩了一夜手机，天亮才睡了一会儿

登录/注册后可看大图

也许会更好 · 发表于 2021-6-29 09:07:10

光头马发表于 2021-6-29 08:19

登录/注册后可看大图

去运动，运动累了就睡了

大半夜去哪儿运动啊

登录/注册后可看大图

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[心情闲聊] 连续一个礼拜没睡好觉了，睡不着怎么办？