怎么缓解焦虑？

顺遂无忧

无恙 发表于 2022-11-03 22:47
努力调整好自己哦

好的，谢谢

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顺遂无忧

Sunflower@ 发表于 2022-11-03 23:56
我患病长达12年了，期间断断续续的治疗，过程很痛苦，但心理上的折磨更大，这些年因为这个病几乎没有一天是特别放松的，但是现在我19岁了，慢慢学会了开导自己，心态没有那么悲观了。你想想这个病至少可以治好， 它不痛不痒，对你的生活造成的影响没有别的病那么大。看到了你的状态我很心疼，也很感同身受，但是我很羡慕你，你已经组建了幸福的家庭，也已经完整的度过了青春，而我的青春在18岁之前都是在痛苦中度过的，我马上重新开启治疗了，希望它可以在我的20左右康复，相比我你当然是幸运的。姐姐一定要乐观一点哦，现在可以用药控制住的，只要你情绪稳定一些，就算没有控制住，那又能怎么样，只不过是面积稍大一些治疗时间长一点而已。

抱抱你。和其他朋友的建议一样，还是要好好调整心态，努力生活。你还很年轻，世间还有很多美好等着你去探索和发现，一起加油！

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人间天堂

调整好心态，不要熬夜。

顺遂无忧

人间天堂 发表于 2022-11-04 15:12
调整好心态，不要熬夜。

谢谢，现在都11点前睡觉了。以前简直一两点

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不服命

焦虑，就是因为自己想要的太多导致的，想要赚更多钱，想要人为你分摊繁忙家务，想要自己快快恢复。当有一天你什么都不想要，从容面对一切，焦虑就自然消失啦。瞎扯的哈

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开心每一天7

自己想开就行

顺遂无忧

开心每一天7 发表于 2022-11-05 12:43
自己想开就行

在脸上很难想开

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不知怎么了

听听音乐多与人沟通凡事要想开

美好明天露露

我是怀孕期间得的，也没有家族史，一开始也没往这方面想，今年五月份又有新发才重视起来的，真是痛苦

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顺遂无忧

美好明天露露 发表于 2022-11-15 11:26
我是怀孕期间得的，也没有家族史，一开始也没往这方面想，今年五月份又有新发才重视起来的，真是痛苦

宝妈真是太难了。注意休息，提高免疫力好得快。

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