论坛 › 生活大杂烩 › 八块腹肌！不解释~！【回帖有奖噢】

股神 发表于 2012-8-29 17:54:32

zhouchen 发表于 2012-8-29 17:47 static/image/common/back.gif


怎么了哟？

小丁 发表于 2012-8-29 18:07:48

:L

jhoring 发表于 2012-8-29 18:21:52

00woo 发表于 2012-8-29 18:25:45

肿么练的说说我也练练迷死万千少女

股神 发表于 2012-8-29 18:57:01

00woo 发表于 2012-8-29 18:25 static/image/common/back.gif
肿么练的说说我也练练迷死万千少女

去健身房，或者自己买个哑铃自己练。都可以的。不懂你可以问我。

遥不可及的梦 发表于 2012-8-29 18:58:20

？

蓝色的石头 发表于 2012-8-29 19:05:48

股神 发表于 2012-8-29 16:45 static/image/common/back.gif
我只能说是型男，哈哈。我那室友才是肌肉男！

肌肉狂

drpsd576 发表于 2012-8-29 19:09:25

:cc64)

片段1989 发表于 2012-8-29 19:36:06

神股你是怎么锻炼的啊啊啊啊！！我也在锻炼哦哦 ！！

梦卓 发表于 2012-8-29 19:46:44

看看肌肉男

股神 发表于 2012-8-29 19:47:13

片段1989 发表于 2012-8-29 19:36 static/image/common/back.gif
神股你是怎么锻炼的啊啊啊啊！！我也在锻炼哦哦 ！！

上下身结合， 系统性的锻炼，一周三到四次锻炼，每次练一两个部位，要系统，然后多补充蛋白质。

梦卓 发表于 2012-8-29 19:49:55

星期七 发表于 2012-8-29 11:54 static/image/common/back.gif
我肚子现在没以前鼓了 等再鼓起来再说

七仔那是发福的将军肚吧！哈哈~~

股神 发表于 2012-8-29 19:51:23

梦卓 发表于 2012-8-29 19:49 static/image/common/back.gif
七仔那是发福的将军肚吧！哈哈~~

哈哈。maybe。

hanjingfei 发表于 2012-8-29 20:55:32

...

股神 发表于 2012-8-29 20:57:43

hanjingfei 发表于 2012-8-29 20:55 static/image/common/back.gif
wieshenm 要回话才哈看

哈哈，增加点人气。

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