运动自愈，每天报到！（运动疗法）

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-11 13:31:21

湖南橙子发表于 2012-9-11 13:25

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是的。世上无难事，只怕有心人。大家坚持互相鼓励一直走下去。大家都会有一个好身体。

是需要鼓励了

我坚持步行上下班已经半月了，来回十几公里要2个多小时呢，有时候真的想放弃

湖南橙子 · 发表于 2012-9-11 15:07:08

小贝罗拉发表于 2012-9-11 13:31
是需要鼓励了我坚持步行上下班已经半月了，来回十几公里要2个多小时呢，有时候真的想放弃

你上班蛮远啊。我只要30-40分钟。最远的不超过一小时。这种方式是最好坚持的，走路也不是强度大的运动。还是坚持吧。

阿旺 · 发表于 2012-9-11 15:37:20

多做些运动总不会坏的有时间的朋友还是多活动的好

相信自愈 · 发表于 2012-9-11 15:41:59

小贝罗拉发表于 2012-9-11 13:31 是需要鼓励了我坚持步行上下班已经半月了，来回十几公里要2个多小时呢，有时候真的想放弃

有我相伴，永不言弃。不要放弃，你会康复的。希望每天在这里遇到你。

相信自愈 · 发表于 2012-9-11 17:19:21

下午五公里跑步完成，报到。

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-11 18:45:45

湖南橙子发表于 2012-9-11 15:07

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你上班蛮远啊。我只要30-40分钟。最远的不超过一小时。这种方式是最好坚持的，走路也不是强度大的运动。还 ...

家到单位十一二里的样子，快走要1小时，最多70分钟。哪里会好坚持

脚上一个又一个的泡啊

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-11 18:49:52

相信自愈发表于 2012-9-11 15:41

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有我相伴，永不言弃。不要放弃，你会康复的。希望每天在这里遇到你。

谢谢你的鼓励！现在身体状况不是很好，腿肿脚肿，腰围从2.5长到了2.9

，为了自己的身体，只能坚持走走看了

北京男孩 · 发表于 2012-9-11 18:55:27

洋妞妞 · 发表于 2012-9-11 22:48:46

运动，报到。坚持。

bb07 · 发表于 2012-9-12 10:48:51

停了9天没锻炼，今天恢复锻炼，报道

相信自愈 · 发表于 2012-9-12 13:14:19

小贝罗拉发表于 2012-9-11 18:49 谢谢你的鼓励！现在身体状况不是很好，腿肿脚肿，腰围从2.5长到了2.9，为了自己的身体，只能坚持走 ...

走的路程太远了，快走一个小时差不多了。

快乐时刻 · 发表于 2012-9-12 13:27:27

运动无敌 · 发表于 2012-9-12 14:53:15

2天没运动了,等下出去快走

相信自愈 · 发表于 2012-9-12 15:14:09

bb07 发表于 2012-9-12 10:48 停了9天没锻炼，今天恢复锻炼，报道

停的时间有点长啊。重新坚持！

小贝罗拉 · 发表于 2012-9-12 18:16:56

相信自愈发表于 2012-9-12 13:14

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走的路程太远了，快走一个小时差不多了。

开始有来还得有回啊，只能这样安排啊。据说一个习惯的养成需要42天，不知道我能坚持多久

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）