眼看着婚礼没几个月了，怎么能瘦呀？

牛蛙 · 发表于 2016-7-2 00:06:49

sisisi@ 发表于 2016-7-1 16:19

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我身高168正常应该103斤我都120多啦

坚持跑步

Wulijx2013 · 发表于 2016-7-2 00:07:45

现在也不胖啊

zhzsfjx · 发表于 2016-7-2 04:19:33

很漂亮，有点柳岩的感觉

zhzsfjx · 发表于 2016-7-2 04:21:56

个人感觉健康就行，不要去追求流行的骨干美

黑白v · 发表于 2016-7-2 07:12:01

我3个月瘦了20斤，如果不想跑步的话，坚持跳减肥操、郑多燕减肥操，每天半个小时，就能瘦

LATOJA涵曦 · 发表于 2016-7-2 09:22:04

你可以使用我们的涵曦瘦身纤体乳它可以让你在婚礼当天亮瞎所有人的眼睛

打不死的少女 · 发表于 2016-7-2 10:07:32

怎么胖的啊？

茁壮成长 · 发表于 2016-7-2 10:45:14

别减了！这样挺美。有点肉感才好呢

wuxian001 · 发表于 2016-7-2 12:37:25

冰糖薄荷发表于 2016-7-1 15:44

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听说每天跑步能瘦的快点，来我们公司一个男客人跑步三个月瘦了30斤。我听了也跃跃欲试了。

我天天暴走，听点动感的音乐，步伐踩着音乐的鼓点，一点不累。我不节食，想吃啥吃啥，爱吃啥吃啥。就这样4个月瘦了25斤，如果你配合饮食我想会瘦更多。关键是容易坚持，因为听着音乐踩鼓点像跳舞一样带劲，慢慢你就会爱上这种感觉。我现在一天不走就闹心，上瘾了。对了，要走40分钟以上哦。

冰糖薄荷 · 发表于 2016-7-2 13:01:28

wuxian001 发表于 2016-7-2 12:37

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我天天暴走，听点动感的音乐，步伐踩着音乐的鼓点，一点不累。我不节食，想吃啥吃啥，爱吃啥吃啥。就这样 ...

你这办法好，我也这样走

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伤心的苹果 · 发表于 2016-7-2 13:34:44

如果不想跑步的话，就跳绳吧，要运动至少在30分钟以上，.......要坚持运动加上控制饮食，你好可以吃点燃脂的蔬菜水果补充营养，可以吃苦瓜、菠萝、苹果等都可以

丽影回眸 · 发表于 2016-7-2 14:08:13

我早上骑自行车，晚上打羽毛球。保持体重就好，因为我爱吃甜食

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X先生 · 发表于 2016-7-2 14:53:37

跑步少食

黄豆豆不豆豆 · 发表于 2016-7-2 18:01:57

可以练瑜伽里面的普拉提，效果不错，不过你最好找个老师或是去瑜伽馆让老师带着你练，避免动作错误让肌肉拉伤

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参天的大树 · 发表于 2016-7-2 18:02:30

我看着你一点都不胖

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[白白闲谈] 眼看着婚礼没几个月了，怎么能瘦呀？