通过运动和食疗使白白自愈的朋友来顶一下帖，也感谢钱末老师给我们自愈信心！

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:20:40

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相隔五年后钱末老师再次光临他那个著名的运动自愈帖，向他表示感谢！钱末老师的帖子我看了好几遍，就是我也是一个相信运动改变身体机能，从而自愈白白的人。而且我和他一样也是长手背上，这是白白治疗收效较慢的部位，钱末老师坚持快走自愈白白的经历是我的努力方向，幸运的是我通过二个月系统的运动加食疗加吃维B甘草片，加涂了1个来月的卤米松他克莫司。手上白白改善了很多！这些很综合的方法，我觉得系统运动起到的作用非常大

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:47:11

小李白发表于 2017-7-31 14:30
适度运动，对身体有好处

说得很对，我觉得最好的锻炼是慢跑，快走，游泳，跳绳这样不太剧烈的有氧运动，让各器官和细胞活跃起来，又不会让它们过度代谢！这些运动员没有一个长寿的，到中年一身病，很好的说明了运动要适量，而且我都是在塑胶跑道上完成

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:24:42

有朋友发帖问运动是否真的能自愈白白，我想说这样的人群虽然比例不大，但是锻炼让你的免疫力系统更加趋于平稳，这对光疗，药物的治疗效果也是事半功倍

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:27:47

我了解下来通过运动自愈或改善的有：繁林、钱末、相信自愈、丹丹哥、刹间就不乖，还有一个小腿面正在自愈的

亦宁 · 发表于 2017-7-31 14:27:53

感谢亲爱的分享，去年我手上的白白也有特别少的部分痊愈的，总之一个好心态，加上锻炼，饮食合理是不错的养生之道！

加油！！！！！ · 发表于 2017-7-31 14:28:09

请问一下怎么运动

小李白 · 发表于 2017-7-31 14:30:30

适度运动，对身体有好处

心灵的驿站 · 发表于 2017-7-31 14:32:33

锻炼可以加强抵抗力

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ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:33:54

虽然有人喷我也是一个卖偏方的，但是我倒希望我这偏方越多人接受越好！生命在于运动！同时再次鄙视一下微信加方法的人，放几张照片就当诱饵，现在PS和遮盖都能乱真，和谐家园容不得你们心术不正的人！

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:36:17

亦宁发表于 2017-7-31 14:27
感谢亲爱的分享，去年我手上的白白也有特别少的部分痊愈的，总之一个好心态，加上锻炼，饮食合理是不错的养 ...

MM要运动起来，不要让懒惰和没时间成为借口名片！

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:41:46

我运动就是快走和慢跑结合起来，快走一圈，身体运动开了跑10圈，最后一圈是快走仰头加拍手，仰头是缓解颈椎，拍手是想起繁林老师的拍打法，拍拍让手部神经和穴位刺激一下！

丹丹哥 · 发表于 2017-7-31 14:45:12

恒心加耐心等于自愈。

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:49:10

丹丹哥发表于 2017-7-31 14:45
恒心加耐心等于自愈。

还得加一个开心，开心是最难做到，但是效果也是最好！

丹丹哥 · 发表于 2017-7-31 14:49:50

等我在好点我就去办游泳卡了。这天气户外运动真的怕中暑。

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:53:04

丹丹哥发表于 2017-7-31 14:49
等我在好点我就去办游泳卡了。这天气户外运动真的怕中暑。

我每天6点运动，40分钟结束回家，一身大汗很通气！这样每天大汗我把体内垃圾都排出来了，今年皮肤没有瘙痒，在以前的夏天这是不可想象的！

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