通过运动和食疗使白白自愈的朋友来顶一下帖，也感谢钱末老师给我们自愈信心！

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:54:37

丹丹哥发表于 2017-7-31 14:49
等我在好点我就去办游泳卡了。这天气户外运动真的怕中暑。

你还在持续自愈中吧！

丹丹哥 · 发表于 2017-7-31 14:57:16

我差不多一个多月才走出阴影。其实真的没那么可怕，我现在基本无视了。其实我手上也有点，但不知道是不是，几个月前涂了3.4次阿维露后把我其他正常给涂黑了，也没好转。昨天发现完全看不出来了。

丹丹哥 · 发表于 2017-7-31 14:57:48

而且我有图晚上给你看

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 14:58:14

本来还以为累计到1000km才能有效果，想不到这么快效果就杠杠滴

青青12 · 发表于 2017-7-31 15:07:39

繁林老师的方法我没怎么看懂是不是按摩胸部？

加油！！！！！ · 发表于 2017-7-31 15:09:49

一圈多少米啊。

丹丹哥 · 发表于 2017-7-31 15:11:18

青青12 发表于 2017-7-31 15:07

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繁林老师的方法我没怎么看懂是不是按摩胸部？

拍打吧好像，哪里有白拍哪里。

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 15:19:45

丹丹哥发表于 2017-7-31 14:57
而且我有图晚上给你看

腰髋部位自愈起来特别快，这是我23年前大学期间自愈的照片，身体个部位全部复色。如果2015年我不折腾自己身体，我也不会来到这个大家庭了

legend05602 · 发表于 2017-7-31 15:22:33

我相信通过适当的有氧运动，加上饮食均衡，重要的保持好的心情，这.是白白自愈的

adcfgg · 发表于 2017-7-31 15:33:23

楼主那个老师的帖子在哪里看？

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 15:34:58

青青12 发表于 2017-7-31 15:07
繁林老师的方法我没怎么看懂是不是按摩胸部？

我也没有看懂，其实我想这也不是他说的那么悬乎，就是运动自愈呗，拍打也是身体的运动让身体机能正常罢了！

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 15:39:58

adcfgg 发表于 2017-7-31 15:33
楼主那个老师的帖子在哪里看？

搜“运动与自愈”
1# 钱末
收藏 2011-9-28 13:16:06
2001年我的右手手背上出现了白斑（当年我40岁），我发现时已经是半个米粒大小了，开始时并不在意也就没去管它，只是过了大概半年左右，又在左手手背几乎和右手对称的部位也出现了白斑，同样发现时也是半个米粒大小了；这时就去药店买了外用药水抹上，刚开始也不知道其实白癜风的很多外用药都含有光敏作用的药物，我在涂抹药物时涂的范围要远大于白斑部位，这样，两个手背的颜色都变深了，非常难看，大概又是半年两个手背也没什么变化就没继续用药。转眼间到了04年初，手背上的白斑基本上还是没什么变化，这一年自己的工作压力陡然增大，至04年下半年，手背上的白斑已经不是一处了，分散为好几处，其中最大的已经是黄豆粒大小了，两个手背上也几乎是同时发展；也就是半年时间发展非常迅速，不仅仅是两个手背，双腿迎面骨部位也开始出现了而且也是发展迅猛，很恐惧的是脸上也开始出现，脸上共有3处：一处是左眼内眼窝处直径约1厘米，另一处是左嘴角下2厘米处0.5厘米大小，最影响形象的出现在脑门上，沿发际线以下1-1.5厘米；嗐，痛苦啊。。。。。。
从开始迅速发展就开始了艰难的求医之路，先是在所在城市的皮肤专科医院治疗（3甲医院）服药照光半年，部位继续发展壮大；听朋友说法国有一种注射药很好，托朋友买来注射之，无效；上网看有新疆什么维药购买之服用加外用，过敏而且是严重过敏！山西有一种什么宁喜的也大批购之使用（恕不公布上述药名）均无效。在此期间还听说什么波长照射，同样买来使用（Waldmann）这个品牌想必群里朋友有知道的，照射同样无效；转眼两年过去了，至06年底，无论是手背还是双腿迎面骨部位或是脸部脑门所有白斑部位已经悄悄的不再生长扩大了，我也在这五年里心情有了极大的变化，治疗的心情变的不再迫切甚至是不再刻意治疗，从07年下半年开始就不再介意治疗了。相反从那时起注意身体健康了，想办法克服一些不健康的生活方式，开始了戒酒，把喝酒的习惯逐步的改变了，尽管很难。09年又开始了戒烟也终于成功。10年按民间说法我已经是知天命之年，想想自己已经五十高龄，需要好好爱护自己身体了，特别是戒烟后体重迅速增加，不控制肯定是不行的，体检也发现了身体机能在下降，毕竟是50了，所以选择了快走这项运动，也就是很简单的运动，每个人都可以做到的，每天坚持快走一小时，一小时内走完6公里；就这样我从10年4月开始了每天不间断的快步走。11年春节时发现体重已经轻了14斤，更奇特的是白斑，白斑出现了明显的变化：脑门和脸部的白斑已经和正常的皮肤颜色接近了，白斑颜色非常淡了，不仔细看几乎已经看不出来了；双手上的白斑也出现了很多黑点，从春节到现在手上的白斑已经出现了比较大的连片，白斑面积大幅缩小，今年半年仅双手部白斑缩小至少在6平方厘米以上；双腿上的白斑缩小更大，均在10平方厘米以上。同时自己的体重又继续减轻，戒烟以后增加的体重如今已经全部减掉，身体状况明显改善！我的经历可能不是全部有效，但是朋友们，积极锻练身体，保证身体健康，促进循环和改善微循环应该是治疗白斑的一种有效方法和新的治疗思路！

推荐钱末
2011-10-24 13:04:13

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-7-31 15:41:56

加油！！！！！发表于 2017-7-31 15:09
一圈多少米啊。

400米标准跑道，家附近二个大学随便跑

加油！！！！！ · 发表于 2017-7-31 15:43:35

ycy潇洒走一回发表于 2017-7-31 15:41

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400米标准跑道，家附近二个大学随便跑

谢谢

adcfgg · 发表于 2017-7-31 16:18:27

ycy潇洒走一回发表于 2017-7-31 15:34

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我也没有看懂，其实我想这也不是他说的那么悬乎，就是运动自愈呗，拍打也是身体的运动让身体机能正常罢了 ...

谢谢哈

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