连续失眠很多天了，怎么办？

青毛儿 · 发表于 2018-10-6 06:22:18

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不知道是不是因为自己得了BB的缘故，已经连续一直失眠中，白天很累，晚上也很累，但就是睡不着，而且心脏跳很快，大家有没有什么建议？其实我没有觉得自己BB好不了，但是就是睡不着，这样下去，估计得崩溃了，身体或精神

希望好好的18 · 发表于 2018-10-6 06:42:23

只是心里焦虑过段时间会好的要么你去医院开点安神的药

梦之花 · 发表于 2018-10-6 06:46:29

我开始和你一样的，现在好点点了

小雨点123 · 发表于 2018-10-6 06:59:24

去买点蜂蜜泡茶，每晚睡前喝一杯，用温开水冲服，有助睡眠，最好是养蜂的人地方买，质量会比商场好

桃子同学 · 发表于 2018-10-6 07:15:27

调整好心态

hejintou · 发表于 2018-10-6 08:08:00

有同感，我老是5点就醒了再也睡不着，白天也补不了觉，很疲惫的感觉

青毛儿 · 发表于 2018-10-6 08:32:55

hejintou 发表于 2018-10-6 08:08

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有同感，我老是5点就醒了再也睡不着，白天也补不了觉，很疲惫的感觉

我是整夜睡不着

青毛儿 · 发表于 2018-10-6 08:38:02

希望好好的18 发表于 2018-10-6 06:42

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只是心里焦虑过段时间会好的要么你去医院开点安神的药

会不会对药物依赖啊？

xcn666 · 发表于 2018-10-6 08:38:24

心里老想着就睡不着，试着别胡思乱想应该就很好睡了

青毛儿 · 发表于 2018-10-6 08:38:58

小雨点123 发表于 2018-10-6 06:59

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去买点蜂蜜泡茶，每晚睡前喝一杯，用温开水冲服，有助睡眠，最好是养蜂的人地方买，质量会比商场好

嗯，也说喝热牛奶，泡脚，结果晚上一身发热，更是睡不着了。今晚试试蜂蜜水

青毛儿 · 发表于 2018-10-6 08:44:28

xcn666 发表于 2018-10-6 08:38

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心里老想着就睡不着，试着别胡思乱想应该就很好睡了

嗯，可能吧，闭着眼睛都是BB

xcn666 · 发表于 2018-10-6 09:01:22

所以说嘛，尝试忘记

拥有明天 · 发表于 2018-10-6 09:06:05

休息不好很影响身体健康！最好让自己休息好

Bella · 发表于 2018-10-6 09:15:37

刚开始我也是跟你一样的，现在已经又过了三天了，稍微好点了

13936995034 · 发表于 2018-10-6 09:35:44

我也是睡不好醒的还早，整天担心的胡思乱想

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[心情闲聊] 连续失眠很多天了，怎么办？