运动与自愈（7月8日封贴）

小猪永远开心 · 发表于 2011-10-29 22:44:07

哎，是的好好运动阿里@@@@

寻觅 · 发表于 2011-10-29 23:09:04

首先，恭喜楼主。运动不知对所有的BB患者是否都有效果。我今年也开始晚上慢跑，每天将近一个小时。不过中间断过一段时间。现在还没看出效果。

心态 · 发表于 2011-10-30 19:56:24

钱末发表于 2011-10-25 08:23

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我的情况是这样：1，脸部头部颜色是逐渐变淡，接近正常肤色；
2，手部是从白变 ...

谢谢你，您给我带来很大的动力，我有信心战胜它！平常除了快走还有别的运动吗？

相信自愈 · 发表于 2011-10-30 21:14:55

今晚慢跑四公里。

钱末 · 发表于 2011-10-31 08:29:14

寻觅发表于 2011-10-29 23:09

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首先，恭喜楼主。运动不知对所有的BB患者是否都有效果。我今年也开始晚上慢跑，每天将近一个小时。不过中间 ...

坚持，坚持下去就会有效果。

钱末 · 发表于 2011-10-31 08:35:41

心态发表于 2011-10-30 19:56

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谢谢你，您给我带来很大的动力，我有信心战胜它！平常除了快走还有别的运动吗？

我岁数比较大平时还骑自行车，锻炼反应能力和活动关节；呵呵。

钱末 · 发表于 2011-10-31 08:37:24

相信自愈发表于 2011-10-30 21:14

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今晚慢跑四公里。

坚持，还是坚持。

521118 · 发表于 2011-10-31 16:32:13

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相信自愈 · 发表于 2011-10-31 17:09:12

今晚继续慢跑。

钱末 · 发表于 2011-11-1 09:55:00

相信自愈发表于 2011-10-31 17:09

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今晚继续慢跑。

看看一周跑多少公里，呵呵。

相信自愈 · 发表于 2011-11-1 20:39:12

贵在养生

断翼 · 发表于 2011-11-1 22:21:45

加强锻炼身体这个是一方面的也是需要的

钱末 · 发表于 2011-11-2 14:24:47

百姓说：饭后百步走活到九十九。
科学说：快走一小时生命延长二小时。
结论：运动是健康的基础。

钱末 · 发表于 2011-11-3 12:15:33

计步器还是比手机上的GPS准。我用塞班手机上的程序记录快走，显示是平均速度9.4公里/h，最高速度是23.9公里/h；人不神机神；哈哈，神机！

钱末 · 发表于 2011-11-4 17:19:41

其实我的快走非常稳定的，就是每公里十分钟的速度。

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