运动自愈，每天报到！（运动疗法）

乌乌 · 发表于 2015-4-2 15:29:21

楼主，请问你坚持运动了多久见效的，现在还有长出来吗

乌乌 · 发表于 2015-4-4 13:29:27

有谁坚持运动后有效果的希望都来汇报一下，给大家信心，毕竟同病相怜啊

乌乌 · 发表于 2015-4-4 13:31:22

有谁运动后有效果的，希望都来汇报一下，给大家一点信心，让我们分享你的快乐，同时坚定自己运动的信心

相信自愈 · 发表于 2015-4-5 16:59:04

清明节的来源：春秋，忠臣介子推在晋王重耳遇难时，割股煮汤救之。重耳称王，重赏功臣而独忘介子推，推至绵山隐居。重耳羞愧，亲自去请，推不从。遂下令火烧绵山，逼之。火灭，推已坐死于树下。旁树洞发现一血书：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为纪念介子推，赐定为清明节。

相信自愈 · 发表于 2015-4-5 16:59:25

今日下雨，休息一下，呵呵

相信自愈 · 发表于 2015-4-5 17:00:30

乌乌发表于 2015-4-2 15:29
楼主，请问你坚持运动了多久见效的，现在还有长出来吗

我也忘了…现在没有长出来

旗开得胜 · 发表于 2015-4-6 12:41:04

已运动了一个星期，希望能坚持下去，每天运动40分钟左右，或快走，或小跑，或骑车，天气不好时家里跑步机，坚持不懈！枯木逢春

旗开得胜 · 发表于 2015-4-7 12:23:09

今天天气差，只能在家跑步机，跑了四十分钟，起得有点早，五点半就醒了

旗开得胜 · 发表于 2015-4-9 08:24:23

昨天跑步机四十分钟，今天早上六点起来又是四十分钟五公里在快走加跑步，看了一下，好像有黑点在上在了，激动有点，坚持吧，已经跑了半个月了

相信自愈 · 发表于 2015-4-9 18:16:35

昨天四公里，今天五公里。报道

相信自愈 · 发表于 2015-4-9 18:17:00

旗开得胜发表于 2015-4-9 08:24
昨天跑步机四十分钟，今天早上六点起来又是四十分钟五公里在快走加跑步，看了一下，好像有黑点在上在了，激 ...

坚持，兄弟！

旗开得胜 · 发表于 2015-4-10 08:37:55

今天四十二分钟，四点二公里，快走，虽然倒春寒，但是不感觉冷！

王雨雨 · 发表于 2015-4-10 11:31:10

相信自愈发表于 2015-4-5 17:00
我也忘了…现在没有长出来

你是通过运动控制住了么现在没有再发展吧我也是刚开始运动上班骑五十分钟的车只求控制住不发展

旗开得胜 · 发表于 2015-4-12 09:59:18

昨天跑步五十分钟，距离6.2公里。今天快走四十分钟，跑离4.3公里。

相信自愈 · 发表于 2015-4-12 17:15:43

今天散步，报到

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