运动自愈，每天报到！（运动疗法）

相信自愈 · 发表于 2015-4-12 17:16:15

王雨雨发表于 2015-4-10 11:31
你是通过运动控制住了么现在没有再发展吧我也是刚开始运动上班骑五十分钟的车只求控制住不发展

应该是的。

相信自愈 · 发表于 2015-4-12 17:16:43

旗开得胜发表于 2015-4-10 08:37
今天四十二分钟，四点二公里，快走，虽然倒春寒，但是不感觉冷！

运动是一种乐趣。

旗开得胜 · 发表于 2015-4-13 08:22:33

今天快走四十二分钟，走完四点四公里，走完洗澡吃早餐上班，很轻松

、小戴 · 发表于 2015-4-13 12:41:23

一蓑烟雨任寒城发表于 2012-7-22 20:56

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热啊不动都一身汗如何运动

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来呼和浩特吧，现在还结冰呢

、小戴 · 发表于 2015-4-13 12:46:58

相信自愈发表于 2012-7-25 21:32

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晚上运动完成，慢跑五公里，哑铃又简单活动了一下。要把运动当作是享受快乐的一种方式。热爱运动，享受快乐 ...

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每天都是玩锤的，哑铃嘛，25公斤的有点费劲，10公斤的还是跟玩似的。话说跑步行不行？

旗开得胜 · 发表于 2015-4-14 08:29:31

早上五十二分钟，快走加慢跑5.14公里。

justina · 发表于 2015-4-14 09:04:52

仙仙发表于 2012-7-28 15:52
我觉的运动会对治愈有用的，两年来，每天傍晚去运动，现在脸上基本好了。

单纯运动吗？有没有配合其他药物？

相信自愈 · 发表于 2015-4-14 22:01:15

今天运动完成报到

旗开得胜 · 发表于 2015-4-15 10:07:33

早上四十二分钟，快走四点三三公里，轻松

相信自愈 · 发表于 2015-4-15 20:38:33

今日4000米，报到。

旗开得胜 · 发表于 2015-4-16 10:49:25

又是一早上的快走，四点四四公里，早上起得更早了，五点半

旗开得胜 · 发表于 2015-4-17 10:05:22

起得更早，跑得更远，五点半起，五十分钟，五点二公里快走

旗开得胜 · 发表于 2015-4-19 08:47:45

又运动了两天。持续好转

rock · 发表于 2015-4-19 21:15:10

楼主，你原来面积有多大，现在好了多少了。还有你有脱开衣服晒太阳吗？

旗开得胜 · 发表于 2015-4-20 08:08:36

今天下大雨，没运动，休息一天

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）