运动自愈，每天报到！（运动疗法）

飞羽 · 发表于 2012-11-2 10:20:33

今天30分钟。

雪白 · 发表于 2012-11-2 10:35:02

报到

相信自愈 · 发表于 2012-11-2 11:24:31

飞羽发表于 2012-11-2 10:20 今天30分钟。

很积极啊，向你学习了。

飞羽 · 发表于 2012-11-2 15:47:27

35分钟完成。

山园小梅 · 发表于 2012-11-2 21:39:34

相信自愈发表于 2012-11-1 21:53

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那你坚持练瑜伽吧会有效果的。

但愿吧.我不太喜欢运动,所以瑜珈比较适合我.

飞羽 · 发表于 2012-11-3 10:29:54

今天练完，报道。
个人体会，精神意识与运动的结合，锻炼效果特好。

雪白 · 发表于 2012-11-3 10:53:04

今天只走了五十分钟

相信自愈 · 发表于 2012-11-3 14:38:19

飞羽发表于 2012-11-3 10:29 今天练完，报道。个人体会，精神意识与运动的结合，锻炼效果特好。

你的状态极佳。

相信自愈 · 发表于 2012-11-3 14:40:00

雪白发表于 2012-11-3 10:53 今天只走了五十分钟

五十分钟差不多了啊。只要每天能坚持就很好了。

飞羽 · 发表于 2012-11-3 23:06:11

45分钟站桩完成。

相信自愈 · 发表于 2012-11-4 08:58:04

飞羽发表于 2012-11-3 23:06 45分钟站桩完成。

养生桩真养生啊。

雪白 · 发表于 2012-11-4 10:07:59

相信自愈发表于 2012-11-3 14:40

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五十分钟差不多了啊。只要每天能坚持就很好了。

嗯嗯，今天我们这儿雨加雪，雪下之前赶着出去运动了一个小时，完成

相信自愈 · 发表于 2012-11-4 12:23:27

雪白发表于 2012-11-4 10:07 嗯嗯，今天我们这儿雨加雪，雪下之前赶着出去运动了一个小时，完成

不方便在外运动时，作点室内运动也可以哦。

飞羽 · 发表于 2012-11-4 19:29:59

站桩45分钟。以后站桩要带手套了。

洋妞妞 · 发表于 2012-11-4 22:14:41

运动，报到

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