今天两公里完成了，让你们羡慕下什么是户外跑圈！

黎明诗 · 发表于 2017-3-9 09:35:29

只是比以前胖了一点点，锻炼是好事，抵抗力也会加强。

亦宁 · 发表于 2017-3-9 10:15:14

黎明诗发表于 2017-3-9 09:35
只是比以前胖了一点点，锻炼是好事，抵抗力也会加强。

是的，今天的还没跑呢，一会太阳暖和点开始了！

亦宁 · 发表于 2017-3-9 10:19:47

幸福人发表于 2017-3-8 22:17
什么药都没用，内服和外用药都没用，就是刚进的论坛，看到好多人都往好的发展了，所以就问问宁姐我应该用 ...

发展期一般使用免疫调节类药物进行控制，目前常见匹多莫德、复方甘草酸苷、转移因子、胸腺肽、白芍总苷，这些都是目前比较常见应用于白癜风的控制的药物，同时根据医生的经验调整一些用药！辅酶Q10、硒酵母、倍他胡萝卜素、维生素E这些都属于抗氧化剂，对于白癜风的控制也是有一定的帮助。我们经常见到的复合维生素B、叶酸、葡萄糖酸锌这些都是辅助性药物，对于白癜风的恢复和控制有一些的帮助效果！

白癜风的控制是需要时间的，一般坚持三个月为一个疗程，三个月后在评估白白发展情况，如果稳定可以停止免疫调节类药物，其他的配合外用药和照光恢复，如果还在发展就要调整更换其他的免疫调节类药物，如果发展的速度比较迅速就要考虑使用激素进行控制，最简单的就是每月注射德宝松一支，最多连续注射三个月，这期间稳定就可以暂停注射德宝松！下面给大家列举一个常见的白癜风控制方案，控制率相对也比较高，如果肝功正常大家可以参考下！

匹多莫德一日两次，一次一片
叶酸 10mg 口服，每日2次
复合维生素B两片，口服，每日2次
甘草锌片（葡萄糖酸锌也行）2片，口服，每日2次
然后外用卤米松加普特比配合照光吧！

爱在深秋016 · 发表于 2017-3-9 11:13:46

对能坚持跑步的人只想点赞。我太懒了

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亦宁 · 发表于 2017-3-9 11:18:35

爱在深秋016 发表于 2017-3-9 11:13
对能坚持跑步的人只想点赞。我太懒了

今天还没跑，一会去跑！

苦菊花 · 发表于 2017-3-9 12:46:57

姐姐坚持哦！我坚持不了

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xhmecho · 发表于 2017-3-9 13:20:32

一点点往上加，运动贵在坚持

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红男爵 · 发表于 2017-3-9 16:36:47

太好了，这环境，没sei了！

亦宁 · 发表于 2017-3-9 16:55:32

红男爵发表于 2017-3-9 16:36
太好了，这环境，没sei了！

我现在胖了，我要好好减肥的！

幸福人 · 发表于 2017-3-9 17:45:10

亦宁发表于 2017-3-9 10:19

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发展期一般使用免疫调节类药物进行控制，目前常见匹多莫德、复方甘草酸苷、转移因子、胸腺肽、白芍总苷， ...

宁姐，这几种药我都要用吗？还是选其中几种或一种药啊？

13864281005 · 发表于 2017-3-9 20:43:17

加油。有氧无需做太多，开始的时候建议走走，养成习惯再开始跑跑，无需每天都做有氧。

亦宁 · 发表于 2017-3-9 21:24:34

13864281005 发表于 2017-3-9 20:43
加油。有氧无需做太多，开始的时候建议走走，养成习惯再开始跑跑，无需每天都做有氧。

我跑的比较少，两公里还是连走带跑的，我现在还是需要坚持，希望能坚持下去，给自己一个好的习惯！

亦宁 · 发表于 2017-3-9 21:24:47

幸福人发表于 2017-3-9 17:45
宁姐，这几种药我都要用吗？还是选其中几种或一种药啊？

我说的开始选择一种就行！

未来很美 · 发表于 2017-3-9 21:57:34

亦宁加油！我发现最近脸又小了。

黑黑妹 · 发表于 2017-3-10 08:30:40

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姐要坚持哦！

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