运动自愈，每天报到！（运动疗法）

1031238404 · 发表于 2012-9-3 20:32:01

挺，每天我风雨无阻!

洋妞妞 · 发表于 2012-9-3 20:52:56

昨天上不了网。今天补上，运动，报到。

我要嫁给你 · 发表于 2012-9-3 21:23:22

早上运动报道

我要嫁给你 · 发表于 2012-9-3 21:25:10

你真的一点药没吃啊大哥

相信自愈 · 发表于 2012-9-3 22:02:11

我要嫁给你发表于 2012-9-3 21:25 你真的一点药没吃啊大哥

药补不如食补啊。我已经说过了要平衡饮食，多吃谷类豆类粗粮水果……

相信自愈 · 发表于 2012-9-3 22:03:22

1031238404 发表于 2012-9-3 20:32 挺，每天我风雨无阻!

握手。

我要嫁给你 · 发表于 2012-9-4 10:44:33

早上起床快走一小时

godyness · 发表于 2012-9-4 11:08:05

本来我也坚持了10天··晚上跑个3000米但是最近下雨了···· 就停了··

相信自愈 · 发表于 2012-9-4 13:51:20

godyness 发表于 2012-9-4 11:08 本来我也坚持了10天··晚上跑个3000米但是最近下雨了···· 就停了··

下雨就作点室内的运动吧。能让自己微出汗的运动都是有氧运动。

湖南橙子 · 发表于 2012-9-4 19:18:54

运动回来，报到！~今天就是快走，2.80公里。耗时28分钟

湖南橙子 · 发表于 2012-9-4 19:19:33

你们快走的时候，就是纯粹的快走吗？有没有甩手或者其他的

相信自愈 · 发表于 2012-9-4 21:08:10

慢跑完毕，报到。

bing_ice_love · 发表于 2012-9-4 21:36:37

相信自愈发表于 2012-9-1 21:17

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只要是有氧运动都可以。快走、慢跑都可以

谢谢，一起加油吧

洋妞妞 · 发表于 2012-9-4 21:43:38

运动，报到

卡卡妮 · 发表于 2012-9-4 21:46:41

那我也要开始运动

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）