胖纸减肥日记，慢慢更新吧，一步一步来，健身为了增强免疫谁让咱bb免疫低呢

幸福得小男人

大家也去多锻炼锻炼吧增强免疫力，最近锻炼感觉老好了。和治疗不冲突的，还可以控制发展嘿嘿，有条件就去健身房，那里主要不受天气影响。

幸福得小男人

幸福得小男人

下面照片是我同事，他也有白白，但是坚持锻炼了一年。控制了发展还是不错的，呵呵以后本人看到别怪我发你照片哈，谁让你刺激我健身。

幸福得小男人

呵呵，朋友们最近单位打球，我还给自己定了训练计划，我还会经常来看帖子得。你们要努力治疗哈别放弃

520汪雅星

原来有经常锻炼呀，怪不得，身材那么好！

金金

我也健身。。。
贵在坚持哦~~~加油喽~

亦宁

图片来看，锻炼的不错，啥时候可以给大家展示下你的肌肉，嘿嘿！

天涯何处是我家

健身挺不错，贵在坚持，加油吧！

幸福得小男人

亦宁 发表于 2013-8-29 14:39

                               
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图片来看，锻炼的不错，啥时候可以给大家展示下你的肌肉，嘿嘿！

亦宁姐姐我今天第一去锻炼，我只想发个见证图。我想我还会继续更新得，不愿意跑步慢走40分钟也是有效果得。因为20分钟以上才燃烧脂肪

幸福得小男人

天涯何处是我家 发表于 2013-8-29 14:45

                               
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健身挺不错，贵在坚持，加油吧！

嗯，单位组织打球人健身的跑的都快，我着不运动的肺活量啥啥都不行，所以就坚持就是锻炼哈哈哈

幸福得小男人

520汪雅星 发表于 2013-8-29 14:30

                               
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原来有经常锻炼呀，怪不得，身材那么好！

今天头一天，，，，我主要肉在肚子那里。。。慢慢来吧已经忌喝啤酒了

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 14:34

                               
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我也健身。。。
贵在坚持哦~~~加油喽~

是吗练得咋样了啊

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 14:51

                               
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是吗练得咋样了啊

之前天天跑步，最近半个月改练腹肌。。。

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 14:51

                               
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之前天天跑步，最近半个月改练腹肌。。。

呵呵，我是减脂，所以做有氧，等我瘦下来在定新计划力量。嘿嘿。有机会发张照片互相激励哈，正能量哦

和平

共勉   我也在加强锻炼

金金

和平 发表于 2013-8-29 14:55

                               
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共勉   我也在加强锻炼

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 14:53

                               
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呵呵，我是减脂，所以做有氧，等我瘦下来在定新计划力量。嘿嘿。有机会发张照片互相激励哈，正能量哦

照片。。不方便上照啊。。