胖纸减肥日记，慢慢更新吧，一步一步来，健身为了增强免疫谁让咱bb免疫低呢

和平

金金 发表于 2013-8-29 18:08

                               
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好的吧，刚才表达有问题～不是说男的不行～
像我这种程度都hold不住，咋整？
见到我的人都说真的瘦弱的 ...

O(∩_∩)O哈哈~  开个玩笑   因为你一直说自己女汉子，又锻炼肌肉

幸福得小男人

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:14

                               
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男教练
我以前跑步的  今年脚趾甲有点不舒服  吃力脚趾就痛  好多天没跑步了

你是什么教练，，，，

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:13

                               
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晚上11度了，，，你们哪呢。你晚上锻炼吗

刚锻炼结束……啦啦
我，江苏…25-35度今天

幸福得小男人

和平 发表于 2013-8-29 20:16

                               
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O(∩_∩)O哈哈~  开个玩笑   因为你一直说自己女汉子，又锻炼肌肉

bt女她是，，，木有几个女纸坚持练这些

金金

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:08

                               
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这个 前几天看教练教快男  他有十块  其实 挺简单的  持之以恒

哈哈，就是坚持～～很多人坚持不下来，这是硬伤啊～～

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:17

                               
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你是什么教练，，，，

我是做饭教练

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:17

                               
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你是什么教练，，，，

我是做饭教练

金金

和平 发表于 2013-8-29 20:16

                               
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O(∩_∩)O哈哈~  开个玩笑   因为你一直说自己女汉子，又锻炼肌肉

哈哈，性格女汉子～喜好也女汉子～总之完全符合女汉子定义～

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:18

                               
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刚锻炼结束……啦啦
我，江苏…25-35度今天

。。。你太有才了，你们那好热啊，我们这早晚凉，你晚上也是跳操？还是？我现在一天啥也不吃就喝奶和全麦面包，，，看见好吃的真谗呢

蓝色多瑙河

金金 发表于 2013-8-29 20:19

                               
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哈哈，就是坚持～～很多人坚持不下来，这是硬伤啊～～

哈哈 是的

幸福得小男人

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:19

                               
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我是做饭教练

传说中的火夫长？。。。跑步是不是真的可以减肥哦

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:19

                               
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哈哈，就是坚持～～很多人坚持不下来，这是硬伤啊～～

快男真入不了我的眼，，，唱歌水平太。。。。好声音我感觉还不错

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:21

                               
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。。。你太有才了，你们那好热啊，我们这早晚凉，你晚上也是跳操？还是？我现在一天啥也不吃就喝奶和全麦 ...

这   
我饭正常吃～～～～不吃饭怎么行～你稍微控制下热量高的就行了…
我记得我认识的一个叔叔，他就是健身，很厉害的～他天天都要吃牛肉和鸡蛋～

我们是热啊～额，不是操啊…一些小无氧运动啊～腹部燃脂类的

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:25

                               
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这   
我饭正常吃～～～～不吃饭怎么行～你稍微控制下热量高的就行了…
我记得我认识的一个叔叔，他就 ...

肚纸好饿哦，看朋友出去玩发威信各种吃，哎呦我去，我快受不鸟了，对于女孩子你的毅力很不多了，希望我也有毅力

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:24

                               
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快男真入不了我的眼，，，唱歌水平太。。。。好声音我感觉还不错

好声音，那些人，都不能算是草根了………
今年的好声音我都没看～
我跟蓝姐姐一样，看的快男～～我从海选开始看的，我是声音控，里面还是有唱的不错的～重在发现