胖纸减肥日记，慢慢更新吧，一步一步来，健身为了增强免疫谁让咱bb免疫低呢

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:30

                               
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好声音，那些人，都不能算是草根了………
今年的好声音我都没看～
我跟蓝姐姐一样，看的快男～～我从海 ...

，可能我是男得。不愿意看快男吧也许。。。啥时候把你得训练方法多给我传授一下我也试试。。

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:18

                               
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bt女她是，，，木有几个女纸坚持练这些

……………………………………
我哪里bt了………晕
女纸，就应该都琴棋书画，都只做做女红吗？
可是这些我也会一大半…………

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:22

                               
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传说中的火夫长？。。。跑步是不是真的可以减肥哦

只是家庭的 嘿嘿  只要超过30分钟就可以

幸福得小男人

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:37

                               
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只是家庭的 嘿嘿  只要超过30分钟就可以

这么说我晓得勒，，，，我在努力胖纸变瘦纸，，，，还能增强体制蛮好的

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:39

                               
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这么说我晓得勒，，，，我在努力胖纸变瘦纸，，，，还能增强体制蛮好的

呵呵  贵在坚持

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:37

                               
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……………………………………
我哪里bt了………晕
女纸，就应该都琴棋书画，都只做做女红吗？

我贼好奇，，，你现在是单身还是以结婚

幸福得小男人

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:39

                               
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呵呵  贵在坚持

是啊今天刚开始，我是不胖不瘦那火的一直都是，不过体重还是有些重了，

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:37

                               
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，可能我是男得。不愿意看快男吧也许。。。啥时候把你得训练方法多给我传授一下我也试试。。

哈哈，也许也许～这是同性相斥啊～额，等小股神回来，可以让他传授～我主要就跟着 比如 腹肌撕裂者啊什么视频做～～
额，其实我主要是跟耐克训练营里的来做的

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:37

                               
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，可能我是男得。不愿意看快男吧也许。。。啥时候把你得训练方法多给我传授一下我也试试。。

哈哈，也许也许～这是同性相斥啊～额，等小股神回来，可以让他传授～我主要就跟着 比如 腹肌撕裂者啊什么视频做～～
额，其实我主要是跟耐克训练营里的来做的

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:41

                               
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是啊今天刚开始，我是不胖不瘦那火的一直都是，不过体重还是有些重了，

恩  我以前110  现在好多年一直90几斤

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:44

                               
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哈哈，也许也许～这是同性相斥啊～额，等小股神回来，可以让他传授～我主要就跟着 比如 腹肌撕裂者啊什么 ...

一直看人说撕裂，，，我都不知道是啥，，，一会去索搜下，，，现在网上找健身教程没几个有用的，，，尤其是对新手，，，上午那2个教练，，，一点肌肉都没有，，我花钱找他脑子有病，，，还跟我说自己瞎练练几年都没用，说以前有个女的自己练不花钱找私人白练，我就不信了

幸福得小男人

蓝色多瑙河 发表于 2013-8-29 20:45

                               
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恩  我以前110  现在好多年一直90几斤

呵呵真好，这体重，金金是162。98胖妞

幸福得小男人

金金 发表于 2013-8-29 20:37

                               
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……………………………………
我哪里bt了………晕
女纸，就应该都琴棋书画，都只做做女红吗？

哈哈，也对花木兰还上战场打仗呢，，，健身得女的蛮多得做器械得几乎没有，

蓝色多瑙河

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:49

                               
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呵呵真好，这体重，金金是162。98胖妞

呵呵

金金

幸福得小男人 发表于 2013-8-29 20:49

                               
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呵呵真好，这体重，金金是162。98胖妞

好吧好吧，我是胖纸……哈哈